生理を変えると若返るだけでなくこんなにも人生が変わる！①

今日はタイトルの通り、生理について書いていこうと思います。

というのも、
健康的な食生活をしているはずなのに、生理前のPMSでイライラしてしまう、生理痛がある、経血の量が多い、周期通りにこない、という声をよく聞くからです。

健康的な食生活をしているのに、なぜ生理がうまくいかない…なぜ花粉症になる…なぜ体調を崩しやすい…なぜ？なぜ？なぜ？と、健康意識の低い人ほど気を落としてしまいがちですよね。

生き物というのは、千差万別、みんなそれぞれ体質が違い、他の人に効くからといって自分にも効くとは限りません。
まずは他人の健康法を聞く前に、自分の体と心と向き合ってみましょう。

生理を変えると若返るだけでなくこんなにも人生が変わる！①
では、医学的視点から見る生理について書いていきたいと思います。

🌟書き終わって思ったのですが…
みなさんこれを読んだら、生理の仕組みに関してのみ、産婦人科医ぐらいの知識が得られます！笑
難しい話に感じるかもしれませんが、用語を気にせず、ホルモンがどのように女性の体内を駆け巡っているのか、イメージしながら読んで見てください！