第153回 〈S.B.C〉 朝活読書会！ オンライン
おはようございます！まこてぃです。
今日もオンライン読書会を行いました。それぞれのオススメ本を紹介します。
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・まこてぃ
『LAの人気精神科医が教える共感力が高すぎて疲れてしまうがなくなる本』ジュディス・オルロフ(著)
どんな本か
共感力の高すぎる気質を持っているエンパス（サイコパスの真逆の存在）の人がどうやったら生きやすくなるかを教えてくれる本。
どんなことを学べるか
少しスピリチュアルに思われてしまうかもしれないけど、無意識のうちに人のエネルギーを感じて疲れ果てることや、境界線をつくることなど、ためになる話が多い。所々にあるアファメーションの言葉が泣ける。
情報が多くなっているこの時期に疲れてしまう人にはオススメしたい。
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・せりちゃん
『メンタルの教科書』佐藤優(著)
どんな本か
メンタルについて佐藤優氏の見解が述べられている
どんなことを学べるか
稼いでいる人は卑しい人であり、優しい人は稼げない世の中になっていると彼は述べている。そういう自分勝手で図々しい下品な人が多い世の中でどう世の中を乗り越えていくかがわかる。メンタルは折れない方がいいと思った。
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・はるちゃん
『日日是好日―「お茶」が教えてくれた15のしあわせ』森下典子（著）
どんな本か
お茶の世界、醍醐味を学べる本
どんなことを学べるか
お茶をのむという一つの行為のために、たくさんの所作がある。集中して五感を使い、その一瞬を味わう心地よさを教えてくれる。 所作の描写や言葉の選び方がきれいで、心が穏やかになる。
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今日はメンタルコントロールの本がメインの読書会になりました。
外出自粛が続いている中で、自分の癒しとなる「言葉」を見つけるのもいいなと思います。
興味ある方はコメントか、TwitterからDMしてくださると嬉しいです。
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