マキタめがね

40代　独身　派遣社員です。「ていねいな暮らし」実行し破産寸前に…しくじりました。今は…

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40代　独身　派遣社員です。「ていねいな暮らし」実行し破産寸前に…しくじりました。今は節約して心を改めました。

アトピーが悪化して回りが見えなくなったこと　その２

６月までは健康で普通の生活を送っていたはず。なのに７月中旬から一気にアトピーの悪化、じんましんが止まらない、その影響で鬱っぽくなってしまいました。この原因を突き止め、今後の自分への取説として記録したいと思います。 前回からの続きです。 ６月 ・引越し準備（引越し屋さん探し） ・荷造り（荷物は少ない。と、この時点では思っていた） ・実家の母と姉に引越しの段ボールが置けるスペースを作って欲しいと伝えるが二人は動いてくれず、土日で実家へ行き片づける日々だった。平日仕事、土日

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    • アトピーが悪化して回りが見えなくなったこと　その１

      ６月までは健康で普通の生活を送っていたはず。なのに７月中旬から一気にアトピーの悪化、じんましんが止まらない、その影響で鬱っぽくなってしまいました。この原因を突き止め、今後の自分への取説として記録したいと思います。 こうなるまでの経緯 ４月 ひとり暮らしをしている。隣家からの騒音になやまされる。 ５月 ・大家さんに相談するも、改善できず。騒音が気になり過ぎて、自分もすごい騒音を出してるのでは？と負のループに陥る。毎日ビクビク生きる。何度か相談するうちに「あなたが引っ越した

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      • 断食（ファスティング）をやめたこと

        断食の話です。 今まで病院で２回、断食道場で３回、酵素ドリンクで約４回やりました。 結果。もともと体力がない私は、断食によって老廃物と共に大切な体力・免疫力を外に出し、とても不健康になりました。 「パワフルで筋肉ムキムキ、最近食べ過ぎて脂肪がついたなぁ」的な方はやって大丈夫だと思うのですが（私的に）。体力ゼロの人にはお勧めしません。 さらに、２０代にした断食と４０代にした断食はカラダに与えるダメージは全然違います。２０代、３０代は断食しても若さでカバー。 が、４０代

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        • サプリをとるのをやめたこと

          こんにちは。今日はサプリの話です。 では、はじめます。 体調不良の時、ネットやSNSで自分の症状をググった結果見つけ出したキーワードが「プロテインとサプリの摂取」でした。 そうか、私の身体にはたんぱく質やビタミン、ミネラルの栄養が足りてないから不調なんだ。これをやれば健康になれる！ 確信を持った私は実行に移しました。本を読み、ブログを読み、YouTubeで勉強し、早速開始。 まずはネットでプロテインを購入し飲みはじめました。 おお！調子いいぞ。甘いものも自然と欲しな

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          「玄米食べなきゃ教」をやめたこと

          こんばんは。寝ても疲れが取れなくなった年頃です。 今朝、2日間浸水していた玄米を圧力鍋で炊きました。 小豆を入れると味にアクセントが出ていいですね。 以前は玄米を食べれば元気になる。アトピーは治る。とにかく玄米をよく噛んでたべなきゃ。の「玄米を食べなきゃ教」(玄米教)の信者でした。 信者の時に健康だったか？と言えば、全く健康ではありませんでした。アトピーにしろ、精神面にしろ良くなかったです。 写真は分づき米ですが、玄米教に入信してた頃はこのようなお弁当でした。このお

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          「白湯を飲まなきゃ」をやめたこと

          朝は白湯。「ていねいな暮らし」や「できる女子」はやっていそうで、私も以前は白湯を呑んでました。 でも、実際は毎朝「飲まなきゃ」「沸かさなきゃ」「沸騰させなきゃ」の「〜しなきゃ」の世界にハマっていました。あるいみ「白湯教」 飲んだから体調良かったのかは不明です。 今は好きなルイボスティを何も考えず飲んでいます。 朝、沸かすことは当たり前のことなのだ苦になりません。 これでいいんだなぁ。と20年くらいあがいでやっと気付きました。 気づくのって大変だ。

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          ひとまず、おにぎりを持っていく

          おはようございます。仕事に行く時は、なるべくお弁当を持っていくようにしています。 (お給料少なく不安定生活なのです) でも、作るのが面倒くさく… なので大体はおにぎりとスープのみです。 今日は一段と面倒だったので、おにぎり持ってきます。 コンビニのおにぎりには裏側を見ると添加物がいっぱいだし、それにお金払うのもったいないなぁ。ってことで持参。 節約と健康を手に入れるべく、ワクワクしながら精進します。

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