自分に自信を持ちたくて、あれもこれも努力して手に入れたのに。それでも自分に自信が持てないのは、逆効果だからです。「あれもこれもないけれど、自分は大丈夫」と思えるのが、自信です。自分に自信を持ちたいなら、減らすこと。減らして、ハードルを下げても、大丈夫だった。その経験の積み重ねが、自信をつくるのです。