今日さえ無事に過ごせれば、それでいい

未来です。こんにちは！

先が見えないような時、やけに不安になってしまったり
何か上手くいかないことがあって、落ち込んで気分が乗らない時
今のこと、おざなりになっていませんか？

そんな時は、未来や過去に意識が向いている状態。
感情についつい振り回されそうな時は、
すぐにできそうなことでいいので
行動を変えてみる。
そうすると、頭で無理やりどうにかしようと考えなくとも
自然と感情も変化していきます。

今日一日、平穏無事に生きられたら、それで万々歳。
今、目の前にある日常は、いつ突然なくなるかわかりません。
当たり前の日常が過ごせることは、それだけで幸せなこと。

先のことや、終わったことより、今日1日を大切に！