怠けたくなったらこの質問で乗り切る！～質問で自分の背中を押せ！～

こんにちは！えなりです。 会社員をやりながら、メンタルセラピスト（仮称）を目指しています。 このnoteでは、目標に向かって泥臭く奮闘する、ありのままの自分を書いていきます。 今日はお客様とセッションの日。 コロナ禍であることもあり、すっかりZOOMを使ったオンラインセッションが通常となってきました。 少しお疲れモードだった私はパワーを回復するため セッションの時間までぼーっとしておりました。 そして1時間前になった頃・・・ はっ・・・！メイクするの忘れてた！ ずっ

さきほど、ZOOMでの勉強会終了～！ ホストになって、録画したんだけど・・・間違えてPC本体に保存しちゃった。 共有の仕方に四苦八苦なう。容量的にFacebookに直アップできない！なるべくYou Tubeにもあげたくない・・・さてどうするか(^_^;)

自分の考えや想いを伝えるのが苦手～だから訓練してます～

こんにちは！えなりです。 会社員をやりながら、メンタルセラピスト（仮称）を目指しています。 このnoteでは、目標に向かって泥臭く奮闘する、ありのままの自分を書いていきます。 自分の考えや想いを伝えること私はこれが苦手でした。 正直、今も得意ではないんです。 雑談ならある程度大丈夫なのですが、自分の考えを話す場面になると 『えーっと・・・』と、言葉を出すことに時間がかかります。 話すことが苦手、というよりは、とっさな場面で論理的に伝えることが苦手なのだということをここ数年

初めてのつぶやき☺️ 万年ダイエッターな私。 何を食べれば太るのか、体がわかっている。 『心が満たされる食事かどうか』だ。 心が満たされれば、ラーメンだってへっちゃら。 だけど心がモヤモヤしていると、水でさえ太る。 体と心って繋がってるんだなぁ。

『ぼーっとする』のススメ～えなり的マインドフルネス～

こんにちは！えなりです。 会社員をやりながら、メンタルセラピスト（仮称）を目指しています。 このnoteでは、目標に向かって泥臭く奮闘する、ありのままの自分を書いていきます。 前回の更新から間があいてしまいました。 この期間にやっていたことを振り返りながら書いていきたいと思います！ 久しぶりの実家にて実は、久しぶりに実家に帰省していました。 緊急事態宣言前の３月に帰って以来なので、約３ヵ月ぶり。 本来、お盆と正月に帰れればいいと思っているのですが、 帰れないという状況に置

モヤッとしない相談相手とは～つまりは相談者が選んでいい！ってこと～

こんにちは！えなりです。 会社員をやりながら、メンタルセラピスト（仮称）を目指しています。 このnoteでは、目標に向かって泥臭く奮闘する、ありのままの自分を書いていきます。 今日はモヤッとしない相談相手について、自分の考えを述べてみます。 突然ですが、皆さんがもし、悩みがあって身近な方に相談したとします。 そのあと、 「はぁ。なんかスッキリしなかったなぁ・・・」 と思ったとしたら、どんなことを考えますか？ ・あの人に話しても無駄だったなぁ ・やっぱり私のこの悩み

前に進むために、ときには力でねじ伏せる～ただし条件あり～

こんにちは！えなりです。 会社員をやりながら、メンタルセラピスト（仮称）を目指しています。 このnoteでは、目標に向かって泥臭く奮闘する、ありのままの自分を書いていきます。 量は質をうむ会社員の仕事にしても、セラピストの仕事にしても、 最近は一つ一つの物事に対してじっくり考えてしまっている。 いや、考えている『ふり』をしている気がします。 つまりは 圧倒的にアウトプットが足りない！！！ ということ。 実践ほど学べることはない！ 完璧主義の私が、 『サービスとし

ただの旅日記です〜江ノ島編その2〜

こんにちは！えなりです。 会社員をやりながら、メンタルセラピスト（仮称）を目指しています。 このnoteでは、目標に向かって泥臭く奮闘する、ありのままの自分を書いていきます。 今日は昨日の続きで旅日記その2〜！ ※昨日の記事はこちら 弾丸一人旅に飛び出した私。 朝日を無事見たあと、江ノ島散策へと向かいます。 向かうは江島神社！ まずは入り口の『青銅の鳥居』 続いて『朱の鳥居』 朱の鳥居をぬけたところにあったアジサイをフォトジェニックに撮影してみる。 (一人なの

ただの旅日記です〜江ノ島編〜

こんにちは！えなりです。 会社員をやりながら、メンタルセラピスト（仮称）を目指しています。 このnoteでは、目標に向かって泥臭く奮闘する、ありのままの自分を書いていきます。 今日は完全に旅日記です。笑 特別な日にやりたいことをする今日は『新月+日食+大安+夏至』のスペシャルデー！スピリチュアルに明るい友人曰く、大きなエネルギーが太陽から発せられるそうです😊 18日、会社員の仕事をしながら頭に浮かんだこと 『そうだ！21日の朝日を見に行こう！』 そう思ってたからの私

ペルソナって…〜その2〜

こんにちは！えなりです。 会社員をやりながら、メンタルセラピスト（仮称）を目指しています。 このnoteでは、目標に向かって泥臭く奮闘する、ありのままの自分を書いていきます。 昨日、ペルソナ決まらないよ〜とぼやいたあとの、今日の先生とのコンサル。 昨日の記事 うまく言葉で表せない私に、先生がやさーしく引き出してくださいました。 私の発言のほとんど、『そう！』『それです！』『あ〜そうだそうだ！』だった気がする…泣 (話すことを頑張ってコレ) でも見えてきたぞ！ 私は、

ペルソナって聞くと何かのゲームみたいよね～そんなこと言ってる場合じゃない～

こんにちは！えなりです。 会社員をやりながら、メンタルセラピスト（仮称）を目指しています。 このnoteでは、目標に向かって泥臭く奮闘する、ありのままの自分を書いていきます。 ビジネスをするということ冒頭でもお話している通り、私は会社員とメンタルセラピスト、二つの顔を持って生活しております。 そして、メンタルセラピストをメインの職業とすることが私の目標です。 今、受講している講座の先生とのコンサルを目前に控えて、頭を悩まさせていることがあります。 ※このコンサルでは、先生

ポジティブは人によっては劇薬～多ければいいというわけじゃないと思う～

こんにちは！えなりです。 会社員をやりながら、メンタルセラピスト（仮称）を目指しています。 このnoteでは、目標に向かって泥臭く奮闘する、ありのままの自分を書いていきます。 ネガティブなセラピスト？昨日は泣いた話を書き、今日はポジティブへのアンチ意見を書く・・・・ なんてセラピストだ！ と、私のnoteのタイトルを拾い読みした方は思うかもしれませんが 念のため申しておきますと、決してアンチポジティブ派ではありません。 また、生まれも育ちもネガティブなのは否めませんが