ワタシスキャン

本

運営しているクリエイター: maison de megri のnote｜養生漢方コンシェルジュ

#薬膳

舌にヒビ入ってない？【ワタシスキャン#033】

こんばんは。養生や漢方などを取り入れてごきげんな明日のワタシをみつける「maison de megri」というメディアをつくる4人組、養生漢方コンシェルジュのmagです。ワインソムリエですが、元病院栄養士です。今日はまかないでクリーム系のパスタを食べたので全然おなかすかないなーと思いながら帰ってきたのに、家ではモリモリご飯を食べてしまいました。もはや夕食はただの習慣で、本当におなかすいているのかわからない。うーん。自分のカラダの声を聞きたい…まぁ美味しかったからええん

#025 いつのまにかできているアザ【ワタシスキャン自分に目を向ける毎日のワーク】

こんばんは。magです。私ひとり暮らしなんですけれど、家にルンバも食洗器もあるんです。（別に稼いでない。飲食店のペーペー。時間をお金で買ったのだ。）ルンバのために床を片付ける毎日。日曜日、ルンバが動いているときは私も少し浮きたくなる。ドラえもんは少し浮いているから、靴を履かなくていいらしいですね。え、何の話やっけ？ちょっと眠くて頭が働いていない。。自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になるきれいになりたい、自分を大事にしたい、ごきげんに毎日を過ごしたい人に、

#021 腹八分目って足りなくない？【ワタシスキャン自分の体に目を向ける毎日のワーク】

こんばんは。magです。ネットショッピングばっかりしてるけど、実店舗っていい。万年筆が好きで、いつも知人が働いている店でインクやペンを試させてもらうんだけれど、久しぶりに行ったら楽しくて仕方なかった。「いい万年筆が1本あれば一生ペン買わなくていいんじゃ！」なんて思っていたのにもう万年筆4本目、インクも4本目…はて。とにかく、実店舗はいい。テイクアウトもいいけど、レストランってやっぱいいな、って思ってもらいたいなぁ… 自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になるもっと

#020 一口目、何回噛んでる？【ワタシスキャン自分の体に目を向ける毎日のワーク】

タイトル書いておいてなんですが、腹ペコ帰宅からの急いで食べてしまって、めっちゃ眠いです。サクッと忘れないように書いておきます。自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になるもっときれいになりたい、もっと自分を大事にしたい、ごきげんに毎日を過ごしたい人に、今注目されている東洋医学や中医学。自分の体にもっと目を向けて、自分に合った暮らし（養生)をすれば、今をもっと楽しめます。自分の体のこと、知ってますか？また、漢方相談に行ってみたいという人もいるはず。でも、相談って何話し

#018 甘いものがやたら食べたい【ワタシスキャン自分の体に目を向ける毎日のワーク】

こんばんは。magです。最近、掃除とか家事系のYouTube見るの好きで、掃除したい&100均行きたい欲が爆発。「2020年買ってよかった100均商品」みたいな動画見すぎた。明日100均行こ。梅田の、この世の全てが揃うダイソー行こ。自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になるもっときれいになりたい、もっと自分を大事にしたい、ごきげんに毎日を過ごしたい人に、今注目されている東洋医学や中医学。自分の体にもっと目を向けて、自分に合った暮らし（養生)をすれば、今をもっと楽

#015 ストレスが体に出てない？【ワタシスキャン　自分の体に目を向ける毎日のワーク】

こんばんは。magです。ついに明日から、緊急事態宣言。ここが正念場、みんな健やかに過ごして、ちゃっちゃと終わらせたいですね。私お酒売るのが本職なのに、19時までしかダメだって。しょんぼり。仕方ない。できること見つけよう。やるっきゃない！自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になるさて、もっときれいになりたい、もっと自分を大事にしたい、ごきげんに毎日を過ごしたい人に、今注目されている東洋医学や中医学。自分の体にもっと目を向けて、自分に合った暮らし（養生)をすれば、今

#014 いつか産みたかろうが産みたくなかろうが【ワタシスキャン自分の体に目を向ける毎日のワーク】

こんばんは。magです。ひさびさに生理1～2日目しんどくて、薬は飲まずに済んだものの、寒さとだるさで家から一歩も出れずだったんですが…UberEats最高！都会最高！誰がローソンのUberEatsなんて使うねん、と思ってましたが、私でした。ワッハッハ自己紹介的な、note書き始めたきっかけの記事はこちら自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になるもっときれいになりたい、もっと自分を大事にしたい、ごきげんに毎日を過ごしたい人に、今注目されている東洋医学や中医学。自分

#013 生理周期、28日よりも…【ワタシスキャン自分の体に目を向ける毎日のワーク】

こんばんは。magです。大阪の飲食店で働いている私、落ち着かない週でした。どうなる、時短。どうなる、緊急事態宣言。まぁでも時間もあるので、本を読んだり、記事を読んだり。インプット&アイデア抽出&アウトプット。雇われている身だけど、不安な気持ちと、やってやるぞ！という気持ちが波のようです。ピンチはチャンス。できることを、探さなくては。でも、ちょっと目を使いすぎたので、明日のお休みは目を休めたい…オーディオブック買おうか考え中。自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人に

#012 低体温、当たり前にならないように。（良質tweet紹介）【ワタシスキャン自分の体に目を向ける毎日のワーク】

こんばんは。今日は、tweetをシェアする機能を知りましたので、使ってみたい気持ちを爆発させて記事を書こうと思います。ふっふっふ勝手にシェアするのがいいのか悪いのかわからないですが、Twitterって拡散するためのメディアだよね…？問題あればご報告ください。低体温、あたりまえになってない？体温、出勤前に測るのが常識になってきてますね。体温を測るのも、体に目を向ける #ワタシスキャンのひとつ。たまに友達とか知り合いの体温きいて、びっくりすることがあるけど、35度台の

#011 今日のだるさは低気圧のせいかも【#ワタシスキャン】

自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になるこんばんは。今日、しんどくないですか？暗いニュース多いし、寒波も来てるし、そして低気圧が来てます。今日はこの話しかないでしょう、低気圧の時の体調です。私はというと、あんまり気圧の影響は受けにくいはず…と思っていたけれど、そういえば眠かったな。今日。まぁこんな日はぬるめのお風呂に入って、ゆるゆる過ごすしかないのです。今日も今日とて、不調に気付くために、体に目を向けてスキャンしましょう。記事を書き始めたきっかけはこちらの記事を

#010 くちびるに年末年始の不摂生。カサカサは正月のせい？【#ワタシスキャン】

自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になるこんばんは。magです。わーい！体に目を向ける記事、10記事！ボリュームある記事を書くと、しんどくなるから、小さい気付きでも1記事にしよ。さぼりではない。続けるための工夫や。あと、来週漢方相談（人生3回目）に行くので、その感想も書けたらな。痛めつけてきた体を、今こそ大事にしてあげたい２０２１。（痛めつけた日々と記事を書くきっかけについてはこちら）さて、もっときれいになりたい、もっと自分を大事にしたい、ごきげんに毎日を過ご

#009 お腹の調子ストレスたまると便秘とゆるゆる交互に来る気が。【#ワタシスキャン】

自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になる#ワタシスキャンこんばんは。magです。今日は仕事始めでした。1月あるあるなんですが、やる気満々です。仕事というよりも、今は暮らしに対するやる気が満々。掃除したい。片付けしたい。お気に入りのものに囲まれたごきげんな暮らしがしたい。一人暮らしで鍋が10個以上ある私がいうか？って感じですが。気に入ってるからいいんだ！さて、もっときれいになりたい、もっと自分を大事にしたい、ごきげんに毎日を過ごしたい人に、今注目されている東洋医

#008 冷え性の自覚ある？【ワタシスキャン自分の体に目を向ける毎日のワーク】

自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になる#ワタシスキャンこんばんは。magです。明日が仕事始めです。お休みの間は、いつもより料理もして、食欲と眠気に正直に過ごし、やりすぎない程度に掃除もして、気持ちのいい時間でした。仕事も好きなので、明日は明日で楽しみ。休んでいいよ、って言われたら踊るぐらいには行きたくないけど。さて、もっときれいになりたい、もっと自分を大事にしたい、ごきげんに毎日を過ごしたい人に、今注目されている東洋医学や中医学。漢方相談に行ってみたいという

#007 認めたくないが花粉症【ワタシスキャン自分の体に目を向ける毎日のワーク】

自分のカラダを大切に、丁寧に暮らせる人になる#ワタシスキャンこんばんは。magです。自宅から出ない日々を過ごしていますが、いよいよこのあと買い物行こうか、と思っております。テレビを持っていないので、正月気分が出ないですね。街の真ん中に出たら気分を味わえるのかしら、と思いつつも、結局家で年末できなかった掃除などをして、正月気分を感じるのはamazonのセールを見たときだけでした。明日の朝荷物届くの楽しみ。翌日配送最高。ありがとう配送業者様。さて、もっときれいになりたい

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#014 いつか産みたかろうが産みたくなかろうが【ワタシスキャン 自分の体に目を向ける毎日のワーク】

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#012 低体温、当たり前にならないように。（良質tweet紹介）【ワタシスキャン 自分の体に目を向ける毎日のワーク】