心と身体のつながり②内分泌系：「忙しい人生の方」は要注意🌟

こんにちは＾＾

昨日は節分でしたね👹✨

子供が生まれると季節行事をするようになり

日本って色んな行事があるのね〜(・。・;

と実感！

恵方巻きを買いに行ったらお豆までついてきて✨

優しい国だわ〜(^^

内分泌系のテーマ：忙しい人生、真実を話す

今日は”内分泌系”について。

内分泌系は、ホルモンを分泌する腺のシステムです。

＜内分泌系＞
副甲状腺、膵臓、副腎、甲状腺、松果体、下垂体、胸腺、生殖腺

女性だと生理前や、イライラすると

「ホルモンバランスが〜」

なんて言ったりしますよね。

まさに、気分や感情は内分泌系によって動かされています。

忙しい人生の方！？

はーい＼(^o^)／

私は外側からは、あまり忙しそうに見えないタイプ？🤫

ですが、意外と小さい頃から休みなく動いてるタイプです🤤

大人になっても、土日の予定がないと

どうしよ〜！！と、家でじっとしていられず

家でダラダラのんびり〜

が苦手でした。

お客様も忙しい方が多いので

類は友を呼んじゃうんですかね😅🤣🤤

皆さんはどうですか？

前回の記事にも

「人生で忙しくしていることは何ですか？」

という問いを書きました↓

皆さんはどんなことに忙しくされてますか？＾＾

Q.忙しい人生とは？
・とにかく時間が足りない
・休みがない
・人のことにかかりきり
・休んではいけない、止まってはいけない〜！！というかんじ

いかがでしょう？

最近の私は、仕事にはあまりないものの

子育てに忙しさを感じていました。

では、どうして忙しくしてしまうのか？🤫

忙しくなっている理由を思い返すと・・・

「食器の洗い方汚いな〜、でもせっかくやってくれてるし言いづらいなぁ」

「もめるのも嫌だし、私がやればいいか」

「本人は悪気ないし、仕方ないか」😖

私がよく心の中でつぶやく言葉たちです。笑

これって、裏を返すと・・・

私が守る。私が正しい。＝正義感

忙しくしている背景には、

自分の正しさがあるんですね。

それを曲げたくないから、

自分がやって忙しくなってしまう。

結果的にストレスが溜まって、苦しくなる。

こんな経験、みなさんもありませんか？

甲状腺：自分の真実を話す

うっ・・・と感じた方

要注意ですよ〜😁

私は初めて聞いた時

めちゃくちゃ、うっ・・・・！！！！！🥶😱🥵

ときました。

ずっと話せなかったこと。

これまで話していない真実。

皆さんは、何かありますか？＾＾

・「本当の事を言う」コミュニケーションへの恐れ・罪悪感
・この世に（正しさ）圧倒される

これが溜まると、甲状腺に影響がでます。

ぜひ無理はしないくださいね！

本当のことを話しても、安心・安全。

自分の話を聞いてもらうのがどんな感じか。

自分の言いたいことは重要だということ。

これらのことを、どのくらい知っている感じがしますか？

No！！と感じた方。

知ってもいいんですよ〜！！☺️

これが続くと忙しい人生から出づらくなります。

◆時間が足りない＝欠乏感（いつも足りない）

場合によっては、足りないことが

モチベーションになってしまう人も。

知らず知らずのうちに、自分でいつも足りない状況を作り出してしまうんです。

本当の望み、叶えたいことはなんですか？

大切なのは

足りないものを補おうとするのではなく、

そもそも、自分の望みは？何を叶えたいの？

心の声に耳を傾けること。

ですよね＾＾

今日からできる！簡単なおすすめ

忙しい方におすすめなのは

断捨離です😎

「〜しなければ」「〜するべき」

頭で思っていることを手放すことで

「〜したい」「〜好き！」

が自然と残ります。

【目指せ50個　断捨離しよう】　　　　　　　　
モノ、情報、習慣、人間関係、お金など

こんまりさんメソッドの

”ときめくか？”を大切にしよう

と似ていますね！

お部屋も頭もスッキリすると気分爽快！

私は断捨離だーいすきです🌈✨

忙しくしてる原因や

ご自身の本当の望みを知りたい方

ぜひセッションにもいらしてください＾＾

本日もご覧いただき、ありがとうございました🌈