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心と身体のつながり②内分泌系:「忙しい人生の方」は要注意🌟
こんにちは^^
昨日は節分でしたね👹✨
子供が生まれると季節行事をするようになり
日本って色んな行事があるのね〜(・。・;
と実感!
恵方巻きを買いに行ったらお豆までついてきて✨
優しい国だわ〜(^^
内分泌系のテーマ:忙しい人生、真実を話す
今日は”内分泌系”について。
内分泌系は、ホルモンを分泌する腺のシステムです。
<内分泌系>
副甲状腺、膵臓、副腎、甲状腺、松果体、下垂体、胸腺、生殖腺
女性だと生理前や、イライラすると
「ホルモンバランスが〜」
なんて言ったりしますよね。
まさに、気分や感情は内分泌系によって動かされています。
忙しい人生の方!?
はーい\(^o^)/
私は外側からは、あまり忙しそうに見えないタイプ?🤫
ですが、意外と小さい頃から休みなく動いてるタイプです🤤
大人になっても、土日の予定がないと
どうしよ〜!!と、家でじっとしていられず
家でダラダラのんびり〜
が苦手でした。
お客様も忙しい方が多いので
類は友を呼んじゃうんですかね😅🤣🤤
皆さんはどうですか?
前回の記事にも
「人生で忙しくしていることは何ですか?」
という問いを書きました↓
皆さんはどんなことに忙しくされてますか?^^
Q.忙しい人生とは?
・とにかく時間が足りない
・休みがない
・人のことにかかりきり
・休んではいけない、止まってはいけない〜!!というかんじ
いかがでしょう?
最近の私は、仕事にはあまりないものの
子育てに忙しさを感じていました。
では、どうして忙しくしてしまうのか?🤫
忙しくなっている理由を思い返すと・・・
「食器の洗い方汚いな〜、でもせっかくやってくれてるし言いづらいなぁ」
「もめるのも嫌だし、私がやればいいか」
「本人は悪気ないし、仕方ないか」😖
私がよく心の中でつぶやく言葉たちです。笑
これって、裏を返すと・・・
私が守る。私が正しい。=正義感
忙しくしている背景には、
自分の正しさがあるんですね。
それを曲げたくないから、
自分がやって忙しくなってしまう。
結果的にストレスが溜まって、苦しくなる。
こんな経験、みなさんもありませんか?
甲状腺:自分の真実を話す
うっ・・・と感じた方
要注意ですよ〜😁
私は初めて聞いた時
めちゃくちゃ、うっ・・・・!!!!!🥶😱🥵
ときました。
ずっと話せなかったこと。
これまで話していない真実。
皆さんは、何かありますか?^^
・「本当の事を言う」コミュニケーションへの恐れ・罪悪感
・この世に(正しさ)圧倒される
これが溜まると、甲状腺に影響がでます。
ぜひ無理はしないくださいね!
本当のことを話しても、安心・安全。
自分の話を聞いてもらうのがどんな感じか。
自分の言いたいことは重要だということ。
これらのことを、どのくらい知っている感じがしますか?
No!!と感じた方。
知ってもいいんですよ〜!!☺️
これが続くと忙しい人生から出づらくなります。
◆時間が足りない=欠乏感(いつも足りない)
場合によっては、足りないことが
モチベーションになってしまう人も。
知らず知らずのうちに、自分でいつも足りない状況を作り出してしまうんです。
本当の望み、叶えたいことはなんですか?
大切なのは
足りないものを補おうとするのではなく、
そもそも、自分の望みは?何を叶えたいの?
心の声に耳を傾けること。
ですよね^^
今日からできる!簡単なおすすめ
忙しい方におすすめなのは
断捨離です😎
「〜しなければ」「〜するべき」
頭で思っていることを手放すことで
「〜したい」「〜好き!」
が自然と残ります。
【目指せ50個 断捨離しよう】
モノ、情報、習慣、人間関係、お金など
こんまりさんメソッドの
”ときめくか?”を大切にしよう
と似ていますね!
お部屋も頭もスッキリすると気分爽快!
私は断捨離だーいすきです🌈✨
忙しくしてる原因や
ご自身の本当の望みを知りたい方
ぜひセッションにもいらしてください^^
本日もご覧いただき、ありがとうございました🌈
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