ダイエット中の食事時間の正解とは

こんにちわ！lamerです☺︎
私のちょこっとずつするダイエットは
まだまだ続いていますが、
少しでも正しい時間にご飯をたべて
結果に早く繋げていきたいですよね！

今回はダイエット中に食べるご飯は『いつ』が
効果的かをご紹介いたします！♪