【心理学】自分を責めると色々損をする
突然ですが、皆さんは仕事や恋愛で失敗してしまった時に「なんで自分はあんな事をしちゃったんだろう?」と自分を責めてしまった事はありませんか?
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心理学の実験や研究では「なんで自分はこうなんだろう」と考えてしまう人は、うつ病になりやすくなったり、ストレスが溜まりやすかったり、メタ認知力が下がってしまう事がわかっています。
ちなみにメタ認知力とは近年優秀なリーダーが優れている能力として注目されていて「