ぬか漬けして良かったこと。

ぬか漬け、オートファジーを始めて良かったこと、
減量できてよかったことリスト。 
 
・靴下が長持ちするようになった。
・靴も長持ちするようになった。
・物欲が少なくなった。
・静電気が出ない着心地の良い服を選んでいる。
・衣類は1サイズか2サイズダウン。
・体重計で体内年齢が約20歳若返った。

・風邪をひかなくなった。
・身軽に動ける。
・疲れない。
・肩こり、腰痛、頭痛が少ない。
・だいたい、いつも楽しい。
・イライラすることが少なくなった。
・トラブルに対して寛容になった。
・良く笑えるようになった。

・野菜、サラダが好きになった。
・うすあじが良くなってきた。
・匂いに敏感になった。

・食物に感謝するようになった。
・良く噛んで食べるようになった。
・テレビを観ながら食べなくなった。

・腹、八分目以下が良くなった。
・暴飲暴食を避けるようになった。

・避けたい食品がわかるようになった。

・自分に嘘をつくことがなくなってきた。
・ネガティブから逃げることもできるようになった。
・直感を信じることができるようになった。
・損得勘定で動かなくなった。

・ほぼほぼテレビを見なくなった。
・新聞をやめた。
・ラジオも時々。


・陰陽調和をよく考えるようになった。

・世の中の嘘、ホントがどうでも良くなってきた。

・一人一宇宙が時々わかる。
・謙虚に生きれる時もある。

・自然を愛でれるようになった。