「目標 標準体重65kg 体脂肪率10%」
86kg25％からスタートしたダイエットは4年が経過。
現在72kgで14kgの減量に成功している。
今後は更なる減量と体脂肪を落とす…
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#健康
【夢をかなえるゾウ】健康にいいことを始める
夢をかなえるゾウ４を読み始めました。
家族がいる主人公、そして自分の死を意識し始めてからのストーリー。
親近感がありますね。
直前に読んだ本は「LongGame」だけど、この主人公９０日しか残されていない。なんだか真逆のことを学んでいるようですが、夢をかなえるゾウは読者の死までのことを考えさせられる本なので似ているところもあるかなと。
１つ目の課題は「健康に良いことを始める」です。
１．なぜ「健