Madoyaca公式note(宇佐美円香)

全ての人の人生をまどやかに(穏やかに) Madoyacaは代表の宇佐美円香を中心に、学…

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全ての人の人生をまどやかに(穏やかに) Madoyacaは代表の宇佐美円香を中心に、学生へのメンタルトレーニングを行いながら、成人女性のライフワークサポート（パートナーシップ、ビジネスなど総合的に）を行う。オンラインサロンも運営。 Madoyacaメンバーで運営するNoteです。
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勉強会【グループセッション】byまぁちゃん

こんにちは！スタッフのまぁちゃんです。 先日、7月18日（木）20時より、「ココロの教室」会員限定、勉強会【グループセッション】を開催しました。 「ココロの教室」では定期的に、宇佐美にその場で直接質問ができるグループセッションを開催しています。 声出しでの参加や、チャットのみの参加も可能で、挙がった質問や話題にお答えしていく形式で進みます。 今回は、参加メンバーの質問にお答えしていきました。 ◯自分と縁があるパートナーは、タイプが似てる？ ○自分に合うパートナーは？ ○マ

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    • パートナーシップのための心理学講座　第4回『無価値観』byあいちゃん

      こんにちは、スタッフ　あいちゃんです！ 7月9日に、パートナーシップのための心理学講座がありました。 今回は『無価値観』 みなさんに無価値観はありますか？ 私はこの講座で初めて知ったのですが 無価値観を感じている、と自分が認識することってとっても難しいのです。 前回の『罪悪感』は、自分が今罪悪感感じているわ〜と認識しやすいことに対して 『罪悪感』はほとんど認識できないということです。 そこで、こんな質問でした。 まだ学ぶ前なので、私はすぐにでてきませんでした。 ふと

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      • 鍼で続けるセルフメンテナンスbyまぁちゃん

        こんにちは。スタッフのまぁちゃんです。 今日から三連休ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 熱中症には気をつけて楽しんでくださいね！ さて、気候の変化や日々の疲れで、「何となくダルいなぁ…」と思う方や、体調を崩しやすい方もいらっしゃると思います。 私は、社会人になってからは、デスクワークによる肩こりや腰痛、病院に行くほどではない体調の悪さが当たり前でした。 季節の変わり目は、エアコンで、のどのや胃腸の調子が悪いこともよくありました。 そんな中、昨年に咳喘息を発症し、数ヵ月

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        • 7月お話会byあいちゃん

          こんにちは、スタッフ　あいちゃんです！ 7月9日にパートナーシップ教室のお話会が開催されました。 ・パートナーシップについて ・デッドゾーンを抜ける ・恐れとの向き合い方 ・自分を大切にするということ など様々なお話をしました。 定期的に開催しているので、みなさんの近況も聞く事ができ とても楽しい時間でした。 お仕事のお昼休みに寄ってくださる方もいたりして、ご参加いただきありがとうございました。 途中入退出自由、耳のみでもOKなのでお気軽に参加できます。 次回も

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          短冊に願いをbyあいちゃん

          こんにちは、スタッフ　あいちゃんです！ 日付変わって昨日は七夕でしたね。 みなさんは短冊に願い事を書きましたか？ 我が家は小学生の娘がいるので、毎年七夕には短冊に願い事を書いて飾っています。 短冊を飾る笹ですが、どうしても本物の笹がいいという娘。 今年はなかなか花屋さんに売っていなくて何軒か梯子して買ってきました。 コロナ禍で外出できない時は、マスキングテープで笹をマネてみたり。 さすがに不評だったのでもうマステで作ることはないと思います。笑 今年の私の願い事は

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          夏のお花byまぁちゃん

          こんにちは！スタッフのまぁちゃんです。 灼けるような暑さが続き、早くも夏バテしそうですね😂 お部屋にお花を生けているんですが、夏場はすぐにしおれてしまうのが、悩みのタネになっています。 お花屋さんに、「氷を入れておくと良いよ」教えていただいたんですが、なかなか保たず……。 が、やはり夏のお花は暑さに強い✨ 今生けている、サンダーソニアとひまわりは、お部屋の中の暑さに負けず、元気に咲いてくれています。 サンダーソニアは初めて生けてみたんですが、お花がクリっとしていてかわ

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          愛のある人byまぁちゃん

          こんにちは！スタッフのまぁちゃんです✨ 最近、本棚にあった本に目が止まって思い出したことを書いてみます。 「論語抄」 「子曰く……」で有名な論語の本なのですが、高校の国語の先生にいただいたものなんですよね。 「自分が担当した生徒が卒業する時は、全員に配ることにしている。いい大人になれよ。」といただいた本でした。 教師になってから、ずっと続けている習慣とのことでした。 背筋がピンとしていて、スーツをビシッと着こなして、5階の教室まで息も切らさず階段で上がってくる、ダンデ

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          6月お話会byあいちゃん

          こんにちは、スタッフ　あいちゃんです！ 6月28日にパートナーシップ教室限定、お話会が開催されました。 ・パートナーシップについて ・仕事について ・先日のサロン合同ライブ配信の感想 ・サレンダーについて ・野良猫男子、ロックマン など、様々な話題についてお話ししました。 みんな心理学について学んでいるので 悩みや相談を色々な角度からアプローチしてくれます。 そして自分の中の何かと向き合ったり。 新たな発見があったり。 自分でも気づいていなかった気持ちに気付いた

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          2024.06.18 サロン合同　ライブ配信byオオヤマ

          こんにちは。 スタッフ　オオヤマです！ 6月18日(火) 21時より、ライブ配信を行いました。 こちらは、毎月1回、「パートナーシップ教室」と「ココロの教室」の合同で開催しています。 あらかじめ、ノンジャンルで、事前に頂いたご質問に、代表　宇佐美が直接お答えしていきました。 今月は、 ◯ファスティングについて ◯仕事の目標の立て方 ◯ビジョンとエネルギーについて ◯コーチングやカウンセリングを提供するにあたって、SNS等の発信は有効か？ ◯罪悪感と恐れについて

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          横浜・八景島シーパラダイスbyまぁちゃん

          こんにちは！スタッフのまぁちゃんです。 とうとう梅雨に突入しましたね😂 なかなか天気には恵まれない中ですが、横浜・八景島シーパラダイスに初めて行ってきました！ 私自身、水族館とか海や川などの水辺が大好きなんですが、すごく見ごたえがあって楽しかったです😊 ホッキョクグマやイルカ、セイウチなどの大きな動物から、カワウソなどの魚以外の動物、お魚もすごくたくさんの種類が展示されていました。 ショーや展示方法もユニークで、イルカを下から観ることができるのもおもしろいなぁなんて思いま

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          簡単イチオシお掃除グッズbyあいちゃん

          こんにちは、スタッフ　あいちゃんです！ みなさん普段家の中のちょっとした汚れ、どのように落としていますか？ 特に床やキッチン、ツルツルした箇所にシミや汚れありませんか？ 我が家はあります…！ 子供の食べこぼしや床の皮脂汚れ、家具にいつの間にかついている汚れ。 そんな、大きな汚れではなく日常生活でできてしまう汚れ。 そんな汚れを簡単に楽に落とせるお気に入りのグッズをご紹介します。 私は普段している仕事の一つに、レンタルルームの清掃があります。 プロの清掃業者ではあり

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          ファスティング5日間体験記@淡路島　byうさみ

          Madoyaca代表の宇佐美です。 6月10日〜6月19日まで10連休を取りまして、 ・全顔シミ取り ・5日間淡路島に泊まってファスティング＆酵素浴 をしてきました！ 今回はファスティングの体験記になります！ お世話になったお店淡路島の洲本にある、ぬか酵素Sun燦 数年前から、淡路島の尾崎里美さんの講座に参加する際に宿泊したり、酵素浴・ニュースキャン・コアチューニングなどを受けたり、Sun燦の酵素ペーストを定期購入して毎日摂っていたりしています。 オーナーの伊達さんに

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          蛍火の茶会byまぁちゃん

          こんにちは！スタッフのまぁちゃんです。 先日、京都の下鴨神社で開催された「蛍火の茶会」に行ってきました。 「蛍火の茶会」は、毎年6月初旬に行われている下鴨神社の行事で、 境内にホタルが展示され、雅楽の演奏が催されたり、お茶席が設けられます。 そして、あたりが暗くなった頃、境内にある「糺の森」の御手洗川にホタルが放流され、初夏の風情を楽しむことができます。 川辺を歩きながら、優しく光るホタルを鑑賞して（たまに蚊と格闘しながら笑）、ゆったりした時間を過ごすことができました。

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          6月しゃべり場交流会byあいちゃん

          こんにちは、スタッフ　あいちゃんです！ 6月12日にパートナーシップ教室限定のしゃべり場交流会が開催されました。 この日は平日の昼間開催で、沢山の方が参加してくださいました。 この日は代表の宇佐美も参加し、みんなでわいわい楽しくおしゃべりしました。 最近の出来事 夫婦関係について 自己開示 体力をつけるにはスクワットが効果的 スクワットの効果 現在のパートナーとの今後について 等様々なお話をしました。 宇佐美の参加はとてもレアなのですが、普段のグループセッション等

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          パートナーシップのための心理学講座第3回『罪悪感』byあいちゃん

          こんにちは、スタッフ　あいちゃんです！ 6月9日に、パートナーシップのための心理学講座第3回が開催されました。 今回は『罪悪感』 みなさん罪悪感はありますか？ 驚いたのが、人は皆罪悪感が大なり小なり必ずある。 生きている限りゼロにはならないということです。 罪悪感は、ネガティブなイメージですが 罪悪感が強い＝愛が強い ということでした。 確かに、対人があって罪悪感が生まれることがほとんどですね。 誰かのために何かしてあげたい、という気持ちから何か行動をし その結果

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          幸せになることをあきらめないbyまぁちゃん

          こんにちは！スタッフのまぁちゃんです。 今回は、心に響いた言葉について書きます。 最近、いろんな出来事が続き、母に話を聞いてもらっていました。 「何が良いんだろう？」「どうしたらいいんだろう？」 そんなことを話す私に、母がぽつりとつぶやきました。 「今日ね、パパとふたりでお出かけしたの」 「たぶん、結婚して以来はじめてかも」 話をよくよく聞いてみると、 誰かほかの家族と一緒か、お互いひとりで出かけることばかりで、結婚以来、ふたりきりで出かけたことがなかったとのこと。 今

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