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2021年8月の記事一覧
30代トライアスリートの練習日誌 7/26~8/1
7/26 朝 ジョグ 60分前日のTTの疲れもあり軽めのメニュー
7/27 夜 スイム 2100m午前中は台風の影響で大雨。練習は夜のみ。
(前略)
50×8 50" swim
50×6 45" paddle swim
50×4 40" pull swim
Down
若干、身体が重たかったが最後の1本以外はなんとか回れた。
50秒サークルも45~46秒くらいで帰ってこれてる。
多少調