リセットしたくなる感情

働きすぎていませんか。
私は働きすぎています。

転職して1年ちょっと。
一日中仕事しています。
終わるのが20時すぎ、夕飯21時半。胃にご飯が残ったまま寝る。

そんな生活を繰り返していたら、突然この生活から離れたくなりました。

〇単純に疲れている

リセット症候群の方々がいます。
突然、リセットしたくなるという…

私もここのところ残業続きで、ゼロにしたい感情が出てきました。

これは単純に、肉体的にも精神的にも疲れているのが原因です。

それでも働き続けられるって、自己を犠牲にし、何かしなければならないという強迫観念があるからかもしれません。

何なんだろう。これは良くありません。
過労死する思考パターンに陥っている！と気づきました。

〇自己犠牲を良しとしない

無理が続けられる人は、おおむね健康であることがあげられます。

健康は幸せなことです。
でもそれによって動けてしまうから、無理をしてしまう。
無理を無理と思わない思考。

あと、我慢強いんだと思います。

✔︎自己を犠牲にし、我慢することに慣れているから
✔︎自分を後回しにすることが当たり前だったから
✔︎他者の幸せを優先させるから

これは良くないですね。

もう人生の後半は、我慢しないと決めていたのに、元に戻りそうな気配。
ここで断ち切らなればなりません。

〇もう我慢しない

我慢しないためには、やはり「嫌われる勇気」が必要です。
つくづく、アドラーは大切なことを言っていましたね…

嫌われてもいい、と腹を括らないと、自分の人生は守れません。

できないこと、これ以上は無理なことにはNOを。

実際に、私のように時間がなくなっているケースは典型的です。

そして、生産性を見るのではなく、存在そのものに価値があり、すでにそれだけで他者貢献していると認識すること。

これまで自分のもがきをnoteでシェアしてきたのですが、まだまだ道の途中のようです。

修行、続けます。