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溶解○○
おはようございます。
昨日今日と、朝の冷え込みが凄いです。
二日続けてベランダのメダカの鉢の水が凍りつき、我が家の結露がひどすぎて「つらら」ができてしまいました。
そうそう。
それはそうと、こんな寒い日に、僕の心も冷たく凍りついています。
なぜかというと、こんな寒い日に今夜、地域の自治会の連絡会に出かけなければならないからです。
……ウソです。
めちゃくちゃめんどくさいですが、こんなことでいちいち凍りついていたら、今頃僕は「永久凍土のマンモス状態」です。
何に凍りついているかというと「元職場の人間○○の僕に対する○○」です。(わかるかー。さっぱりわかるかー)
誰が見ているのか分からないので、個人が特定されるようなことは書かないようにしますが、今回の件で僕の心も完全に凍りつきました。
正直、今朝我が家にできた「つらら」で突き刺してやりたいです。(やめとけ怖いねん。あくまでも半分冗談なので、通報するようなことはやめてくださいね)
しかししかし…
今度は逆にふつふつと熱いものがこみ上げてきました。
凍りついていた僕の感情が一気に溶け始めて、今は怒りで熱く煮えたぎっています。
♪チャンチャカチャンチャン チャチャンチャチャンチャン♪
♪チャンチャカチャンチャン チャチャンチャチャンチャン♪
氷に映った自分を覗いたら~
氷が怒りで溶けました~
チクショー!!!(チクショー関係あらへんがな)
by ヘタコウメ太夫
はいはい…
時を戻そう。(by ヘタペコパ)
今の僕は何を言おうと「負け犬の遠吠え」(犬に失礼や謝れ)になるので、先々この悔しさは絶対に晴らしたいと思うし、絶対に見返してやりたいと思います!!!
……みたいな気持ちに、以前ならなっていたと思うのですが。。。
今はもう違います。
「一時期の感情はその瞬間だけにして、引きずらない」
「気持ちや感情をコントロールして、周りに左右されない自分を目指す」
これです。45歳のおじさんが今大事にしているのは、これなのです。
「自分で必要以上に気持ちを波立たせない」
今年はこの精神で自分をコントロールしたいと思います。
(でもこうしてnoteを書いていると、不思議と気持ちって落ち着くものですね。僕の場合、人に話をすることで、逆に真意が伝わらずに落ち込んだり、話をしてしまったこと自体に後悔することが多いので、この方法が自分にはあっているなと思います)
なんだか特に今日はまとまりのない文章となりましたが、なにはともあれ気持ちが落ち着いたので良しとしましょう。
ようやく外も陽が差してきたので走ってきます!
それではまた。。。
失礼します。。。
#日記 #双極性障害 #躁うつ病 #毎日note #毎日更新
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