私のダイエット

　昨日の予告通り、私が現在取り組んでいるダイエット法について今日は話していこうかと思います。以前はガッツリ糖質も食事量も減らして痩せる、大体の方が想像するようなダイエットをしていましたが、ある程度まで体重が減るとそれ以上痩せないどころかリバウンドしてしまう現象に陥り、「これは、マズい！」と片っ端から調べまくり、現在の形にたどりつきました。
※あくまで個人的なダイエットです。専門家ではないのでご参考までに。

努力はしない！無理をしないダイエット