きょう

きゃー。またちょっと落ち込みました。

こうなりたい自分と、今の自分は凄く違う。

だからこそ、今の自分が嫌になります。

今の自分は嫌だけど……ちょっとずつで良いから変えられるように頑張ろう。

昨日より頑張れてたらそれはひとつ凄いことだから。

今日も「…食べたい！」と思ったお菓子をひとつ我慢できたし、それはひとつ前進。

家族に優しくできなかった瞬間は、今日の反省。

その反省を明日はどうしようか。

小さなことだけど、おはよう。と明日の朝笑顔で言ってみよ。

あと、今日のこともこれから謝ろう。

人に何か良いことがあったら、拍手して自分も一緒に喜んでみよ。

気づけばまた不安で覆い尽くされそうだけど、人間ひとりにできることは限りがあるから。
自分が出来ていることを、それで良いんだと満足することにしよう。

おやすみ。

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