ランニング中、何を考えてる？

わたしの場合、1回のランニングにだいたい1時間くらいかけています。

1時間というと、けっこう長い時間です。

人によっては音楽聴きながら走ったりしていますね。

わたしも一時期音楽聴きながら走っていました。そのためにイヤホンを新調したりして。

でも、基本はイヤホンしないで走っています。じゃあ走っている間に何をしているか？さすがに「無の境地」というわけにはいきません。修行が足りないので…。

まず、1時間の半分くらいはランニングのことを考えています。

この先のルート、それからペース。今の状況から、いつもより長い距離行けるかな？行けるならこっちのルートに行こうかな？とか…。

もう少しペース上げてみようかな？いや、ちょっと疲れているから少しペースを落とそうかな？とかです。

あ、この景色きれいだな、ちょっと写真撮っておこう！なんてこともあります。

ただ、わたしの性格上どうしてもネガティブになりがちです。この辺りはこちらに書いています。

ランニングプランをを考えているのは、1時間のうち半分くらいなんですね。

残りの半分は何を考えているか？

気づくと仕事のことを考えてしまっています。

せっかくの休日、仕事のことなんて忘れて爽快にランニングしている自分、最高！なんてシチュエーションからは遠くかけ離れています…。

どうしても気になることとかが頭によぎって、深く考えてしまうのでしょうか？深層心理は詳しくないのでわかりませんが。

仕事のことのみならず、プライベートの悩みも考えがち。子供の進学のこと、親の今後のこと、自分の将来設計のこと、などなど…。心配ごとが中心です。

ランニングというのは確かに一人っきりになれる時間。一人の時間が1時間となると、けっこう自分を振り返るには充分な時間です。

いろいろ考えて、解決できることは少ないものの、自分の頭の中を整理するにはいい時間なのかもしれません。

たまーに「そうか！こうすればいいんだ！」なんて解決策を見つけることもあったりします。

なので、ランニング中に仕事のことやプライベートの心配ごとをついつい考えてしまっても、決して悪いことではない、と前向きに捉えています。

ただし、一つだけNGがあります。それは、人に対する恨みごと。これは何の解決策を生み出さないので、あえて考えないようにしています。

ほんとうは、もっと楽しいことを考えながら走りたいのですが…、ま、自然の成り行きを前向きに捉えるところからかな、と思います！