緊張から解放されるための3つの方法プラスもう1つ‼️
6月も終盤。
私事ですが今年の6月はさまざまなイベントが目白押しでした。
いや、まだ大きなイベントが2つも残されています。
プライベートの楽しいイベントであれ、仕事上の辛いイベントであれ、どっちみち緊張してしまいまうのがわたしの悪い癖。
お腹痛くなったらどうしよう（←よくあること）、トイレ行きたくなったらどうしよう（←老化現象）、あんなことが起きたら、こんなことになったら、
ど う し よ う ⁉️
と思い悩み、どんどん緊張度が増していく悪循環となってしまいます。
