ランニング

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ランニングは腰痛改善、体力維持と肥満防止で始めました。苦手なランニングだったけど、誰でも継続できる！視点でお伝えします。

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#スキしてみて

夏がはじまりました

空が青いなぁ…。梅雨明けから2日目。午後散歩に出かけたら、抜けるような青空、まぶしい日…

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3年前

自分で自分をほめたい⁉️そんな大げさな…

今日は久しぶりに5キロ走りました。 2月の下旬に腰を痛めてからというもののなかなか痛みが引…

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3年前

２０２１年４月のランニング記録

２月２３日、いわゆる「ぎっくり腰」をやってしまったわたし。３月は「記録なし」に終わって…

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3年前

約2ヶ月ぶりの復帰ラン、でも…

2月の下旬に腰を痛めてから控えていたランニング。約2ヶ月ぶりに走ってみました。まず、周…

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3年前

２０２１年２月のランニング記録

２０２１年２月のランニング記録です。２０１４年５月から毎週土日、あるいは祝日にランニン…

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3年前

2月のランニング「やってんなぁ〜」3選

2月はマラソンシーズンですね。しかし、ど素人の私にとっては寒いし風強いしなかなかハード…

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3年前

2021年1月のランニング記録

２０２１年、第１回目の１月のランニング記録です。２０１４年５月からランニングを始め、２０１７年までは順調に走っていましたが、２０１８年、２０１９年とちょっとサボり気味に。２０２０年は奮起して過去２年間のペースを超え年間１０００キロ走破と復活！今年は年間１００回以上、１３００キロ走破を目指しています。これまでの記録はこんな感じです。確かに2020年はV字回復していますね。さて、２０２１年１月の記録です。わたしは休みの日に１０キロくらいのランニングをすることが