社畜ＯＬが一念発起してパーソナルトレーニングで痩せるまでの記録③-1ヶ月で4kg減量-

これまでのあらすじ　社畜ＯＬが昨年末に一念発起してパーソナルトレーニングジムに通うことを決意して、2021年1月にジム選びを終え、通いだすことになりました。社畜OLはパーソナルトレーニングと仕事を両立できるのか…。

初回カウンセリングなかで決めたトレーニングと食事管理の方針体験トレーニングでもカウンセリングを受けましたが、初回トレーニング前にどういう方針でトレーニングをするのか決め、各種目の休憩