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トレーニングを選択するポイント
トレーニング方法や回数・負荷の設定方法はネットで検索すれば簡単にわかる時代になっていますが、実際にトレーニングをしている選手で
「これは自分にあっているトレーニングなのか？」
「このフォームは正しいのか？」
と悩む選手はとても多い印象です。
チーム全体でトレーニングを行っている場合も、それぞれが苦手な部分を克服しパフォーマンスを上げるために、個別のメニューでトレーニングする時間を作ることは重
トレーニング方法や回数・負荷の設定方法はネットで検索すれば簡単にわかる時代になっていますが、実際にトレーニングをしている選手で
「これは自分にあっているトレーニングなのか？」
「このフォームは正しいのか？」
と悩む選手はとても多い印象です。
チーム全体でトレーニングを行っている場合も、それぞれが苦手な部分を克服しパフォーマンスを上げるために、個別のメニューでトレーニングする時間を作ることは重