「自己肯定感の教科書」の要約

ずっと前にこの本を読んでてなるほどなって思っただけで、ここに書いてないから書いていきたい。ただ、ほかの記事の参照程度のものなので、そこまで、期待しないでほしい。

自己肯定感：自身の人生を支える軸となるもの
・自己肯定感は、時と場合によって高くもなり、低くもなる
・自己肯定感は、生まれ育っていく過程で、弱くも強くもなる。

・自己肯定感の高め方には、持続型と瞬発型の２種類があり、持続型でちょっとず