正しく歩ければ速く走れる

「走る」ことの基本は「歩く」ことです。
かっこよく走りたいと思ったら日常生活や練習中の歩く動作も気にすると効率的です。

試合のときや強度の高い練習中にフォームを直せ、あるいは直したいと思っていても難しいですよね。

ある程度余裕があるときに死ぬほど意識しなければ改善は出来ません。
身体の仕組みを知ることは、競技力向上に役立ちます。

今ではよく聞くようになった『競歩』は身体の仕組みを知るにはとても最適だと思っています。