病気は千もあるが、健康は一つしかない。
日曜日起きてから、胃なのかどこか分かりませんがその辺が調子悪く、走れていません。
今週から「毎日運動する」というフェーズを抜け出そうと考えていましたが、タイムング良く??体調が悪くなったので、昨日の月曜日はおやすみにしました。
いつも通りの食事が出来ず、栄養が取れていないせいか、昨日今日はフラフラでしたね。
今日は、久しぶりにバーピージャンプ、縄跳び、立ち腹筋をしました。
バーピー30回終わり、ちょっと休憩していたら脈拍が飛んでしまい、その後もしばらく不整脈+徐脈が続きました。
結構息は荒れている状態で脈拍が50くらいだったので、一瞬意識飛びかけました。
かなり久々の不整脈はかなりしんどい思いをしました。
その後おそるおそる運動再開しましたが、何ともなかったので一安心です。
年末に向けてさらに体調が悪くならないようにしないと。
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