Lunasa Sano | 佐野月咲

アイスホッケー選手。高校卒業後、米ハーバード大学に進学。2022年春ハーバード卒業後、…

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アイスホッケー選手。高校卒業後、米ハーバード大学に進学。2022年春ハーバード卒業後、プロ選手として活動開始。2024-25シーズンは、フィンランドにてプレー。書くことが大好きです。#文章を書くアスリート

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ハーバード大卒アイスホッケー選手の佐野月咲の限定コンテンツ! 他のプラットフォームでは伝えきれないような、海外挑戦のウラ話、海外での日常生活、考えていること、近況報告などを週1〜2回のペースで配信します。気づき、読んだ本、出来事、学びなど広範囲に渡って考えていることをリアルタイムでシェアする唯一のコミュニティです。 ・海外での日常生活/近況報告 ・海外アイスホッケーの練習/試合日誌 ・日々の気づきや学び ・海外挑戦のウラ話 ・海外アスリート自炊飯 ・不定期!佐野月咲流、地球の歩き方

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はじめまして!佐野月咲(さの るなさ)です。 アイスホッケー選手です。今年の春に、ハーバード大学を卒業して、今シーズンからオーストリアでプロとしてプレーすることになりました。そして、今更ながらNoteを書き始めました。少しずつの投稿になるとは思いますが、丁寧に自分の言葉で書けたらと思っています。よろしくお願いいたします。 自己紹介 まずは少し詳しい自己紹介を。 1998年生まれ。東京都出身。中学と高校は筑波大学附属中学校・高等学校に通い、大学はハーバード大学に行きました。

    • モントリオールからの手紙(近況報告 8/10)

      みなさまこんにちは!いつも応援ありがとうございます。 オリンピックも終盤ですね。開始から色々な競技を時間がある時に見ていましたが、一番印象に残っているのは、女子の200mと女子の400mリレーで金メダルをとったGabby Thomas 選手です。ハーバード卒で、私のルームメイトが陸上選手だったこともあり、キャンパスでよくGabby 選手を見かけることも、ルームメイトから彼女の話を聞くこともありました。ハーバード卒業後は大学院に進み、Public Health のマスターを取得

      • モントリオールからの手紙(近況報告8/3)

        皆さんこんにちは!ついに8月に入りましたね、、さすがのモントリオールも30度を超える日々となり、普通に暑いです。湿度がとても高い日もあり、そんな日には高確率で急な雨が降ってきたりします。そんなモントリオール生活も折り返し半分が過ぎ、早いもので残り2週間半ほどになりました。もっと居たい、、、と素直に感じるこのモントリオール生活。街と人がどんどん好きになっています。そんなこんなで、今週も盛りだくさんだったので近況をお届けさせてください! 課題と成長の種と学びでいっぱいの試合&練

        • ひとり海外、中長期滞在のすゝめ

          モントリオールに滞在して3週間目のオフのある日。 せっかくの週末なので名物でも食べに行ってみるか、と思い検索をかける。 英語で検索したり、日本語で検索したりしながら、なかなか自分のニーズが稀有なことに気づく。 観光しにきた訳でもないが、住んでいるわけでもない、ワーホリでもない、女性ひとり海外滞在。もともと知り合いがモントリオールにいたわけでもないので人間関係も1から開拓。 一人でレストランとか入るのには全く抵抗がないけれど、でも、ひとりだしそんなファンシーなところに入る必

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        • モントリオール生活もあと2週間?!

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          モントリオールからの手紙(近況報告 8/10)

          みなさまこんにちは!いつも応援ありがとうございます。 オリンピックも終盤ですね。開始から色々な競技を時間がある時に見ていましたが、一番印象に残っているのは、女子の200mと女子の400mリレーで金メダルをとったGabby Thomas 選手です。ハーバード卒で、私のルームメイトが陸上選手だったこともあり、キャンパスでよくGabby 選手を見かけることも、ルームメイトから彼女の話を聞くこともありました。ハーバード卒業後は大学院に進み、Public Health のマスターを取得

          モントリオールからの手紙(近況報告 8/10)

          モントリオールからの手紙(近況報告8/3)

          皆さんこんにちは!ついに8月に入りましたね、、さすがのモントリオールも30度を超える日々となり、普通に暑いです。湿度がとても高い日もあり、そんな日には高確率で急な雨が降ってきたりします。そんなモントリオール生活も折り返し半分が過ぎ、早いもので残り2週間半ほどになりました。もっと居たい、、、と素直に感じるこのモントリオール生活。街と人がどんどん好きになっています。そんなこんなで、今週も盛りだくさんだったので近況をお届けさせてください! 課題と成長の種と学びでいっぱいの試合&練

          モントリオールからの手紙(近況報告8/3)

          モントリオールからの手紙(近況報告7/27)

          先週も言っていたような気がしますが、こっちにきて早くも3週間が経ちました!後少しで折り返し地点なんて早い、、、。街として、環境として居心地が良く、もっと居たいな、と素直に思ってしまいます。今日も今日としてこちらからの近況報告を!日々刺激的で、濃い日常を送っています。 LSHL第3戦で初ゴール!

          モントリオールからの手紙(近況報告7/27)

          モントリオールからの手紙(近況報告 7/19)

          こんにちは!! モントリオールに来て早くも2週間が経ちました。本当に早くてびっくりしています。平日の間は練習とトレーニングがかなり充実していてほとんど書く時間がなかったので、今週の全てのトレーニングが終わった金曜日の夕方、やっとカフェに腰を下ろして、カレーうどんとソイラテをいただきながらこの記事を書いているところでございます。(そうなんです、カレーうどんを置いてるカフェがあるんです。)冷蔵庫の中身がもうすっからかんなので、この後、スーパーに買い出しに行きます。

          モントリオールからの手紙(近況報告 7/19)

          モントリオールからの手紙(近況報告7/13)

          さて、前回の近況報告から1週間経っていませんが、いろんな新しいことで盛りだくさんなので今日も書き連ねていきたいと思います!。モントリオールにいる間にどれだけ記事が書けるだろうか! LSHL第1戦 先週の金曜日に行われたドラフトで、チームが決まり(チームカナダに入っている選手が3、4人いるチーム)早速7月8日から試合が始まりました。

          モントリオールからの手紙(近況報告7/13)

          モントリオールからの手紙(近況報告 7/9)

          アイスホッケーをするためにカナダにあるモントリオールという都市に来ました。これから8月の中旬までこちらで過ごします。実は、がっつりカナダに滞在するのはこれが初めて。また新たな挑戦の始まりです! モントリオールに来て1週間。成田空港から、エアカナダの直行便(エアカナダも初めて)でモントリオールに来ました。やはり直行便だと早い。 (海外での様子を定期的に発信するメンバーシップを始めました。本記事初め、メンバーシップの会員のみが全文読める記事を定期配信します。メンバーシップでは

          モントリオールからの手紙(近況報告 7/9)

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          モントリオールからの手紙(近況報告7/27)

          先週も言っていたような気がしますが、こっちにきて早くも3週間が経ちました!後少しで折り返し地点なんて早い、、、。街として、環境として居心地が良く、もっと居たいな、と素直に思ってしまいます。今日も今日としてこちらからの近況報告を!日々刺激的で、濃い日常を送っています。 LSHL第3戦で初ゴール!

          モントリオールからの手紙(近況報告7/27)

          留学している君へ、7年後から手紙です

          拝啓  初めてアメリカに留学している君、お元気ですか? そちらの天気はどうですか?寒いですか?暑いですか? 日は長いですか? 英語はどうですか?友達は出来ましたか? ・・・ 本当はもっと聞きたいところだけど、この辺でやめときます。 もう既に、日本にいる友達や家族から嫌というほど聞かれているでしょう。 そしてその度に強がって、「楽しいよ」「友達できたよ」といってるかもしれません。 本当は、初めての海外で、朝起きてから夜寝るまで英語に囲まれているのも初めてで、自分を

          留学している君へ、7年後から手紙です

          ひとりっ子の掟

          「お父さんとお母さんどっちが好き?」 よく大人は、無邪気を装って面白半分に子供にこんな質問をすることがある。ドラマや物語だけで出てくるような話ではなく、私も子供の頃はよく、この質問をされたのを覚えている。途中からは大人が、両親と子供の顔を交互に見て面白がりながら答えを待っていることもセットで。 だけど私はどんな時も、「両方!」と答えてきた。物心ついて自分の答えが聞き手の期待してる「面白い」答えではないかもしれないと気づいた後でも、空気を読むことよりも大切なものがあった。

          モントリオールからの手紙(近況報告 7/19)

          こんにちは!! モントリオールに来て早くも2週間が経ちました。本当に早くてびっくりしています。平日の間は練習とトレーニングがかなり充実していてほとんど書く時間がなかったので、今週の全てのトレーニングが終わった金曜日の夕方、やっとカフェに腰を下ろして、カレーうどんとソイラテをいただきながらこの記事を書いているところでございます。(そうなんです、カレーうどんを置いてるカフェがあるんです。)冷蔵庫の中身がもうすっからかんなので、この後、スーパーに買い出しに行きます。

          モントリオールからの手紙(近況報告 7/19)

          忘れた頃に願いは叶い、旅路は続く

          カナダの、モントリオールに来た。フランス語圏らしい。 知っている人も誰もいないし、特に行きたい観光スポットも食べてみたい食べ物もなかった。でも2年前くらいから、モントリオールに来てみたかった。実際に来てみたら、もっとずっと前からここに来たくて、来るべくしてやっとこれた気がした。 時は遡り、アメリカで大学を卒業した2022年5月。私は北米でプロアイスホッケー選手になりたかった。できれば卒業後もそのままアメリカに残って、どこかのチームに所属したかった。実際に、北米のプロチームと

          忘れた頃に願いは叶い、旅路は続く

          モントリオールからの手紙(近況報告7/13)

          さて、前回の近況報告から1週間経っていませんが、いろんな新しいことで盛りだくさんなので今日も書き連ねていきたいと思います!。モントリオールにいる間にどれだけ記事が書けるだろうか! LSHL第1戦 先週の金曜日に行われたドラフトで、チームが決まり(チームカナダに入っている選手が3、4人いるチーム)早速7月8日から試合が始まりました。

          モントリオールからの手紙(近況報告7/13)

          モントリオールからの手紙(近況報告 7/9)

          アイスホッケーをするためにカナダにあるモントリオールという都市に来ました。これから8月の中旬までこちらで過ごします。実は、がっつりカナダに滞在するのはこれが初めて。また新たな挑戦の始まりです! モントリオールに来て1週間。成田空港から、エアカナダの直行便(エアカナダも初めて)でモントリオールに来ました。やはり直行便だと早い。 (海外での様子を定期的に発信するメンバーシップを始めました。本記事初め、メンバーシップの会員のみが全文読める記事を定期配信します。メンバーシップでは

          モントリオールからの手紙(近況報告 7/9)

          アスリートCEO始めます!

          突然ですが、海外挑戦や目標達成に寄り添う、グローバルコンサルティングをはじめます!引き続き海外で現役生活は続けますが、同時に、「トレーニングや練習をしていない時間」の中で最大限、自分の強みを活かした仕事を始めようと決意しました。 自分が日本生まれ日本育ちという背景から、海外挑戦、ハーバード卒業、海外チームと契約、海外で働く、などして今まで切り開いてきた道を軸に、海外進出したい個人・企業・学生、海外進出したいアスリート、前例のない目標へ到達したい方など、多くのかたの挑戦をお手

          アスリートCEO始めます!

          ボストンに雪嵐が激突したその週末 〜ハーバード大学アスリート留学記〜

          大学1年生。2018年1月の1週目。 アメリカの東海岸にスノーストームが襲来した。雪嵐。大学はまだ冬休み真っ只中である。ただ、同時に試合シーズン真っ只中でもある私たちアイスホッケー部は、10日ほどの短い冬休みを各自家で過ごした後、年明け前にはキャンパスに戻っていた。冬休み中も試合があるアイスホッケー部と、バスケ部と、冬休みもキャンパスで研究をしている生徒しかいない、ガラガラのキャンパス。いつもは朝から夜までたくさんの生徒とすれ違う寮も、自分一人なのではないかと思うほど静まり

          ボストンに雪嵐が激突したその週末 〜ハーバード大学アスリート留学記〜

          高校卒業後にアスリートとしてハーバード大学へ進学した私が、やっと今解説できる語学習得法

          こんにちは!佐野月咲です。この記事をクリックしてくださり、ありがとうございます。今回は、語学習得法ということで、純ジャパで高校卒業後にハーバード大学に進学・卒業した私が自分の成功と失敗を踏まえて、効果的な語学の習得についてお伝えする記事になっています。 タイトルで英語学習法ではなく、語学習得法と言っている理由は、英語以外の言語にも活かすことができる方法だからです。実際に私も昨年はフィンランドのチームで活動し(アイスホッケー選手をしています!)、初フィンランド・チームメイトや

          ¥1,200〜
          割引あり

          高校卒業後にアスリートとしてハーバード大学へ進学した私が、やっと今解説できる語学習得法

          ¥1,200〜

          現役中に、次世代アイスホッケーキャンプを主催する理由。

          今年も次世代へ向けたアイスホッケーキャンプを開催することになりました!「スポーツを通して世界を広げる」ということをテーマに、小学生から高校生の選手に対して2日間、氷上練習・陸上トレーニング・講義を行うプログラムになっています。 昨年の6月に記念すべき第1回を開催することができ、今年で2回目。今回は、アイスホッケーキャンプの一番の目的から、なぜ現役中にこのスクールを主催しているのか、ということについて書いていきたいなと思います! 始まりは、「自分の経験は自分だけのものじゃな

          現役中に、次世代アイスホッケーキャンプを主催する理由。

          「メンタル強い」ってどういうこと?アスリートのメンタルトレーニングとメンタルヘルス、の話

          アスリートとメンタルの話をしてみます。色々勉強して、メンタルトレーニングの個人契約をしたり、自分で本を読んだりして、そして「自分」という実験体を通して現段階での私が思っていること。そしてずっと考えていた、「メンタルが強い」と「メンタルヘルス」は別物なのではないか、ということについても。 ゾーンに入っている状態とは??? アスリートにとって、メンタルは物凄く大きなファクターであって、どれだけスキルがあって上手くても、その時のメンタルの状況で持っている力がどれだけ発揮されるか

          「メンタル強い」ってどういうこと?アスリートのメンタルトレーニングとメンタルヘルス、の話