クレオパトラも愛したデーツの魅力

内側から綺麗になりたい方におすすめ、私が最近ハマっているおやつ。

☆原産地　: 北アフリカから中東

☆風味　: ねっとりしていて黒糖のような風味。干し柿に似ている。

☆健康&美容効果
①貧血予防→ 貧血予防に効果のある銅・鉄・亜鉛などの栄養素がバランスよく含まれる。
② 酸化を防いでアンチエイジング→ 抗酸化物質のβカロテンが多く含まれている。
③ ダイエット中の味方→食物繊維が豊富で腸内環