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Lucydog
2023年12月28日 09:45
私たちは、ローマまで直接は行けませんでした。フランクフルト乗り換えです。ロシア🇷🇺の上を避けて、北極の上を飛んでいくそうで、時間が長くかかります。13時間45分長いですねー。たくさん映画が🎬観られます。noteの下書きもたくさん書けます。笑飛行機✈️が離陸すると、おしぼり、飲み物、小さなスナックの袋が配られました。飲み物は国内線よりも選択肢が多く、私の好きな炭酸水もありました
2023年11月12日 17:29
(3)運動もしましたよ。6月〜8月はウォーキング。朝、早起きして、YouTubeのストレッチや筋トレをいくつかします。初めの頃は30分くらいでしたが、今は、１時間やっています。その後のウォーキングです。3キロメートル毎朝歩きました。 そして、9月になり、60キロ近くあった体重が52キロを切ったあたりから、ランニングしたくなりました。9月に入って、ランニングを始めました。初めは1キロがきつ
