カウンセリングのメリット ６ 鬱と向き合う 編
うつ病なら
鬱と向き合うことは大事なことです
ただし、一人で向き合うのか
カウンセラーと二人三脚で向き合うのか
これで全然アプローチが異なります
独りで！という自信のある方
出来れば非常口は確保してください
逃げずに向き合うことは
地獄のような苦しみです
私がセルフカウンセリングをお勧めしないのも
それが理由です
具体的にどうやって向き合うのか
ご参考になれば幸いです
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