カウンセリングのメリット 最終回 鬱は総力戦 編
であれば
考えられる全ての戦術を駆使して総力戦で挑む
これしかないです
私が提唱する３つの戦術
これらをもって総力戦で戦う
1.専門医を受診してきちんと服薬治療を継続する
2.自分に合ったカウンセラーを探し出しカウンセリングを継続的に受ける
3.「ボーっとする時間」と「好きなことに没頭する時間」を必ず設定すること
この３つの総力戦です
これ
専門医なし、カウンセラー不要で実行可能ですか？
可能だ！という方
どうぞやってみてください
ボロボロになりますね 確実に
そんなに自己能力が高いのなら
そんなに自信があるのなら
そもそも鬱病になってないでしょう？
その驕りが 過信が
一番危険です
一刻も早く
希死念慮から脱出してください
「命」より大切なものなど
存在しないのですから
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