ストレスチェック

まず

2024/7/10のお昼に公開した記事を誤って削除してしまいました＿|￣|○ il||li
この記事は単位認定試験前までには加筆して再公開します。

本当に昨日から
なんかおかしい…私。
と思っていたところ職場で心が被弾しました(T_T)。
久しぶりにと言ったらおかしいけど過呼吸発作がいらっしゃいませ～(ヤバくなる寸前。対処できたので報告してません)。でした。

過呼吸発作が出たきっかけ。

何回言っても(ほぼ注意)わからないの？
私がすることが当たり前って思ってるの？
私が言った相手は(私以外も結構言ってる)アスペとかその傾向が強いのではないかと…。

放送大学に在学していると、心理学を学んでいる人やアスペ当事者がいることもあるので、私の中ではアスペルガーやADHDなどは馴染みのあるもの。
詳しいことは後日。

昨日コワーキングスペースから出勤して私の職場のファイルケースに封筒1つ。

この時期恒例のストレスチェック。

ストレスチェックって意味あるのか謎です。
これって嘘を選んで回答してもいいので。

私は過去・現在心を病んでいる経験者？当事者で、非HSS型HSP。
こんなチェックには慣れてます(慣れるなwww)。
時々「私はどうなんだ？」
と思いながらチェック。
最近だと
私は本当にHSPなのか？
と思ってやってみたら公表している非HSS型HSPで間違いなかった。

今年度ほどストレスチェックを受けることを頭の隅では楽しみに(にしていいかわからんけどwww)。以前記事に取り上げたメンタルチェックのサイトにストレスチェックの設問(多分全国共通では？)があったのでやってみたら案の定
「高ストレス状態」
これだけは毎回やっても「高ストレス状態」になる。

あとは職場独自？の設問を回答するわけなのだけど今回の回答はほぼマイナスに寄るんじゃないかも思っている。

2月に被害者になったことがきっかけで急性ストレス障害になって、
PTSDに足を突っ込んでしまった3月に父が急死。
泣きたいのに泣けない(今もそれは続いてる)、旦那と私の母親との揉め事に被弾してまだ心はスッキリしていない。大学の勉強が急に出来なくなったことも(今も綱渡り状態)。体調の良いときと悪い時が波のように訪れる。心も良い時よりも悪い時の方が長い。

これは初めて文字にしましたが、
ある方がLINEでちょっと言ったことが傷になっていて。
あなたは2月の事を知らんでしょう？あなたのLINEでの文、それって私の傷を間接的に深くしたよ。周りの人は知ってます(案件初期にその場にいた人たちは面談を受けてるので)。
既読スルーしてますけど。
そのアカをブロックしようか考え始めていたり…。

まぁ私のメンタルは再び壊れないで持ってるなぁ〜って思ってます。

非HSS型HSPの良いところと言うか悪いところと言うか、
めっちゃいろんなことを気にする。考える。
意識して考えないように行動してるけど、それも難しい。

過去に1度だけストレスチェックで産業医の面談寸前まで行ったことがある。
それは旦那の母親が亡くなって2か月経たない時に行われた物だった。私は旦那の両親は私のやること全てを否定する戦前生まれの人たち。死んだ時は本当に清々したけどそれなりにストレスになっていたことがわかった。

今回のストレスチェックは父がこの世からいなくなって３か月強。それは大きく影響するだろう。

何も考えずにチエックして提出します。
悪い結果が出ても受け止めます。