![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/121581090/rectangle_large_type_2_52d0788eaae101245e926ca89fe80f90.jpg?width=800)
スマホ触るより、本よみたい。デジタルデトックス
私は本が好きになってから
1〜2週間に一度は図書館に行って
借りてた本を返し、次の本を借りる。
2週間かけてちょこちょこ読んでいくので
借りるのは2冊まで。
読み終わったら、返すまでにまた読み返したりもする。
図書館にはいつもたくさんの人がいて
ソファに座ってみんなそれぞれの読書タイムを楽しんでいる。
勉強をしている人もいる。
(みんな、本が好きなんだなぁ。)
しみじみ。
私は、借りる本をあらかじめ決めていくことはなくて
その時の感覚で決めることがほとんど。
さっさと借りて帰る時もあれば
自分があまり興味を持っていない分野のコーナーで
(へ〜〜こんな本もあるんや。すごい。)
と、ただただ感心してウロウロしている時もある。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/121581198/picture_pc_4b49450d35b9da598a8714bd76b7434f.jpg?width=800)
本屋さんに行っても
(こんなにもたくさんの人が本を書いてるんやなぁ)
(いろんな本があるなぁ)
と、ただ並んでる本を見てるだけで楽しい。
私はなんとなくスマホを見ているだけの時間があって
意味もなくSNSを見ていていつの間にか時間が過ぎていた
なんてこともよくあった。
SNSからとてもいい情報を得ることもできるし
嬉しい楽しい気持ちになることもある。
ただ、いい情報もイヤな情報も、どちらも大量に
私の中に入ってくる。
それがたまにしんどい。
頭の中が情報でいっぱいいっぱいな状態。
私は、もっと余白を作りたい。
デジタルデトックスをしたら頭が楽かもしれない。
だからなるべく、なるべく、
スマホを触らない時間を作ろうと意識している。
最近は寝る時もスマホはリビングに置いて
ベッドに持ち込まないようにしている。
それまでは、必ずお布団の中でダラダラとスマホを見ていたし
それが楽しみでもあった。
でも、意外となんとかなるものだ。
スマホにとられる時間を、
読書や、ものづくりや、料理なんかに使えたら
もっと毎日が充実すると思い
意識的にスマホを体から離す作戦を いま実行中。
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/121582045/picture_pc_c0d3bf7a5e0bcb68d239ccf8b61b1600.jpg?width=800)
この時間はスマホを触らない、と決めたら
他にできることを探すので
いろんなことをやりたくなる。
本が大好きになっている今、
スマホから離れられる最強の武器が、本だ。
スマホ見るより、本読みたい。
と今では自然と思えている。本は楽しい。
そんな今日は、図書館に行く日。
午前中に仕事をけっこう進められたので
気分よく出かけられる。
さ、今日もいい1日にするぞ。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?