究極の自己肯定感アップ技
👉継続を意識しない
継続はチカラなり。といいますが皆さんできませんよね？
ゴール設定すると脳がめんどくさ！とストレス発動し継続断念指示を出します😭
なので
「当日だけやればokです」
これをまた翌日やる
同じようで"別次元で違う"認識で積み重ねるのです