なにこれ

このごはんで

この上がり

なんなの。
先生にもこの日なに食べたの？💦
って。
いや普通ですよ
前の日めちゃくちゃ空腹で寝たからかな
ほんとムリ

おやつ一覧（糖質10g前後で考える）
オイコス
冷凍ブルーベリー乗せプレーンヨーグルト
ソイジョイのミニ
ローソンロカボパン
ビーカインド

寝る前の空腹紛らわし一覧
トマト
枝豆
チーズ
ホット豆乳、牛乳

昨日から夜の空腹がひどい
トマト食べた
昨日我慢したら朝の血糖値スパイクが異常だった
普段と同じもの食べてるのに

相変わらず

インスリンは診察ごとに増え続け、
低血糖になる頻度も増えた。
なんともしんどい。
仕事中急になる。
朝ご飯後の2時間後血糖を測った後
今日はこまめに、血糖値を測り
100くらいのとき飴を舐めたら
だいぶマシだった
仕事をしてると捕食もタイミング良く食べられないからキツい
休憩時間が日によって違うし
決められているので。

低血糖にならぬとも
動悸や耳の閉塞感は今日はひどい
そんなことは関係なくお腹

糖質オフじゃないお菓子食べたとき、後からずっと高血糖が続くきがする

誰とも会いたくないしひとりでごはんたべたい、家族とも食べたくない
友達とも会いたいとかおもわない
数値も良くならないし
なんにもうまくいかない

朝のインスリン増やしても全然波はちいさくならない。聞かない。でも最高で180くらい。先生は別に悪い数値ではないけど増やすねみたいな感じ。薬代が嵩む。また来週増えるんだろうな。観念して低糖質パンを食べるべきなのか？でもそれはそれでお金がかかるし。。

妊娠糖尿病のせいで満足にご馳走食えん
友達には暴飲暴食が原因でなったと思われている､､1人目になったときも体重とお菓子や食べ物管理はしっかりしててもなったのに。
はあ、辛え

2週間に一回の妊娠糖尿病の内科受診
すんごく疲れる
総合病院待ち時間やばい
採血だけで40分待った
疲れ果てて夜はよりイライラしてしまい
娘に当たっちゃうし
つらくて泣いてしまった､､
こんな母親いやだよね。ごめんね。
娘はいつも優しいのに。

うーん、血糖値管理が難しい。油多めに摂ったら（揚げ物とか油多めの肉）血糖値の下がりが悪いと感じる。
とらなすぎるとすぐ空腹感がくる。難しいな

いまのインスリン量で、うわあ低血糖みたいなこと増えたんだけどまだ増やされるのだろうか

低糖質そば

これはわたしはめちゃくちゃ血糖値上がる。
一食80gたべた結果

今日以外に食べた日もこんな感じ。
三度目の正直とのことで食べてみたんだけど。
しかも量は気持ち減らしたのに。
パスタ乾麺60gのほが全然上がらない
ダメだこりゃ､､､､､
これならもう米とかパンのほがいい。

体重が増えている､､…あと五ヶ月もあるのに？！せめて来週まで現状維持せねば
。

ストレスについて考えてみた

妊娠糖尿病
何でこんなに毎日つらいのか考えてみた

妊娠前も
偏った食生活ではなかった
夜はそもそも炭水化物を抜いていたし。
今とさほど変わりない。
米は以前150gたべてたのを100gにしてることくらい。
アイスも月に数回買うくらい。
お菓子もあまり食べない。

なぜなのかピックアップしてみた

月に1-2回は友達とランチに行って
甘いものなり美味しい食べたいものを食べていた
楽しみがなくなった

リブレの誤差も先生は気にせず上がってるからインスリン増やしますねってなるんだが､､インスリン増やされるとめっちゃ落ち込む､､

病院いってきた

栄養士さんに食べる量は
このままでオッケーとのこと
減らすのは✖︎

何で朝がこの食事でそんなに上がるのか
不思議な様子
もうホルモンのせいにするしかない。
薬で調整していきましょうとのこと。

とりあえず栄養士さんに
見てもらっただけで一安心
とりあえず今まで通りでやっていくか。

朝のインスリンはまた増えたけど
仕方ないと思うしかないね､､