低糖質そば

これはわたしはめちゃくちゃ血糖値上がる。
一食80gたべた結果

今日以外に食べた日もこんな感じ。
三度目の正直とのことで食べてみたんだけど。
しかも量は気持ち減らしたのに。
パスタ乾麺60gのほが全然上がらない
ダメだこりゃ､､､､､
これならもう米とかパンのほがいい。