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練習動画まとめ

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各月の練習動画をまとめた記事です。 メンバーシップ限定動画のため、メンバーシップのGOLDにご参加していただいている方は閲覧可能です。 それ以外の方は購入して頂くことで閲覧可能に…
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#陸上競技

練習動画まとめ 2024年4月

練習動画まとめ 2024年4月

こんにちは。
臼井です。

4月はモチベーションの起伏が激しい月でした。
1人練習も多く動画も少なめです🙇‍♀️

4月後半は課題が明確になったのでそれに向けての練習が出来ました。

大阪記録会の動画もありますので、良かったらご覧下さい😌

練習動画まとめ 2024年3月

練習動画まとめ 2024年3月

こんにちは。
臼井です。

3月はシーズンインの月でした!
沖縄記録会と奈良記録会の動画があります!
あまりいい走りとは言えませんが、これから徐々に上げていきたいと思います!

3月は1人で練習することが多かった月なので動画が少なめです🥲

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練習動画まとめ 2024年2月

練習動画まとめ 2024年2月

こんにちは。
臼井です。

2月は合宿もあったので、たくさん動画があります!
合宿で少し足を痛めたりして色々と模索しながらの練習になった2月でした。

2月末にはベンチプレスのMAXを更新したりして、パワー面は目に見える成長が多々ありました。
そんな2月の動画をまとめています!

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練習動画まとめ 2024年1月

練習動画まとめ 2024年1月

こんにちは。
臼井です。

遅くなりましたが、1月のまとめ記事を作りました!

1月は動画が少なめです。
今月はウエイトの重さが少しずつ上がってきたり、走りも良くなってきたりと目に見える成長を感じられる月でした。

今月のまとめはこちらです!

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練習動画まとめ2023年11月

練習動画まとめ2023年11月

こんにちは。
普段はメンバーシップの掲示板に動画を投稿させていただいているのですが、パッと見れるようにまとめたいなと思い、限定記事としてまとめることにしました!

今回は11月の練習動画をまとめた記事になります。
YouTubeのURLの上に、それぞれの練習メニューが書かれていますので、参考にしてみてください!

中には解説付き(アフレコ付き)の動画もあるのでぜひご覧下さい!

※( )の中のロ

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