#95　脚の外側の出っ張りが気になる方へ

私の身内や友人の中でも
出産する方が多くなりました。

産後のお母さんや子育て中のお母さん、
体型が気になっている女性のお話を
聞いていると、特に気なっておられるのが
太ももとお尻の外側、膝下の外側が
異常に発達して太くなってしまうという
お悩みであります。

この場合の原因のひとつとして
XO脚があります。

XO脚とは
太ももの骨が内旋（内側にねじれる）し、
すねの骨が過外旋（外側にねじれる）
してしまっている状態です。

太ももの骨が内旋すると
太ももの骨の大転子が
外側に引き出されてしまうので、
太ももやお尻の外側が出っ張って
しまっている形になってしまいます。

XO脚というアライメント、姿勢異常は
女性の方のプロポーションの乱れだけでなく
将来的に変形性膝関節症による膝の痛みや
外反母趾、股関節痛、腰痛などに
悩まされてしまう恐れもございます。

太ももの外側の出っ張りに対しては
ブロックによる矯正や
手技やストレッチによる調整を行い、
太ももの骨の状態を正しい位置にし、
スッキリしたスタイルを
維持させていくことができます。

また、状態をキープ、
向上させていくためには
状態にあったトレーニングや
エクササイズも必要になってきます。

患者さんやお客様によりましては
初めてでも太ももやお尻の外側が
スッキリする実感を持つ方も
多くいらっしゃいます。

もし、プロポーションの変化に
悩まれておりましたら
一度しかるべきところで
チェックしてもらえると良いかと思います。

身体は正直です。
身体の声を無視し続けてしまいますと
後に大きなしっぺ返しを
受けることがあります。

まずは、ご自身のお身体と
向き合ってみてください。

最後にXO脚が気になる方はこちらを
ご参照していただけると幸いです。