食べたものでカラダは作られる‼︎コロナに負けない、免疫対策‼︎

冬至を過ぎて、徐々にですが、
日が長くなってきましたね。
まだまだ寒いけど、
自然は春に向かってますね。

が、しかし、
これから2月に向けて
まだまだ寒い日が続くし
是非、普段の食事から免疫ケアを‼︎

今日、ご紹介したいのは、
こちら、シソ‼︎
シソが免疫ケアって意外でしょ？

シソ(青紫蘇)
独特な香りが、防腐作用があり、栄養価が高く
ただの薬味にしとくのは勿体ない‼︎
体内でビタミンAに変