自分が書きたいことを、読みたいことを書こう

最近、夕食後の筋トレのあと、１５分程寝てしまう。
１５分でも仮眠をとるとスッキリする。
そして、睡眠の質がとても良いと感じる
気づいたら寝て、目が覚めるとスッキリしている。

もはや睡眠の質を高めるために筋トレをしているようなものだ
軽めの負荷では駄目らしい
腕立ても、６０回くらいすると、腕がパンパンになって
そのまま横になると、疲労からすぐに寝れる

そして１５分後目が覚める
そこからnote執筆
１００日以上毎日投稿を続けていると辞められなくなる。

今は書きたいことを書いている
最初は目に見えない多くの人たちに向けて書いていた。

今は、自分に向けて書いているのかな。。。

自分が読みたいようなものを好きなように書く

今日の筋トレは、腹筋と腕立て伏せ

なかなか６パックにならない。

プロテインが無くなりそうなので楽天でポチッと。

バナナ風味。

ココアとバナナとメロンがあるが、バナナが一番おいしい。

まとまりのない文章になってしまった

そんな日があってもいい

３：３０起きはなかなかきつい。

この時間になると思考力が落ちる

やっぱり朝だな

朝５：３０に起きるのがベストだな。

いつの間にか、左足の小指の内側に魚の目ができて痛い。
そして、その小指が当たっている薬指の外側にもできてしまったようだ。

イボコロリ絆創膏を張って寝よう

太宰治の「人間失格」を読んで寝よう