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ボタニカル・ダイアリー

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毎日の日記。ホルモンバランスを整える生活のヒントが見つかるかも。
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ホルモンバランスを整える4つのポイント

ホルモンバランスを整える4つのポイント

よく女性ホルモンを整える話を聞くけれど、ホルモンバランスって1つだけが崩れる事はなくて、絶対他のホルモンもぜーんぶ合わせてバランスを意識しないとうまくワークしないんです。更にホルモンバランスは本当に些細な事、思ってもいないような事に影響されるので「これだけやめれば」とか「これだけ食べれば」というのが効かない。毎日自分の身体や心と向き合っていく必要があるんです。今日は、皆さんが毎日の生活で見直せる4

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