アドバイスされたときの受け取り方について

アドバイスされたとき、どうしていますか？

相手は私のために言ってくれているんだ。

素直にそう受け取れますか？

私はそうでない時も多々あります。

その受け取り方のポイントを自戒を込めて書いていきます。

行動を否定されただけだと思え！

何かのアクションを起こしたせいで、相手はあなたに対してアドバイスしてくれています。

決してあなたの人格までを否定したくて、そう言っているのではありません。

でも、そのアドバイスが説教に聞こえたりすると、自分自身まで否定されているように感じます。

これ、全部こちらの受け取り方なんです。

相手はアドバイスによって、打ちひしがれてほしいと思っていません。

こういうふうにすればうまくいくよ、と教えてくれているのです。

自分の状態によって受け取り方も変わる

ただ、受け取る側のエネルギーが落ちているときは、どんな素晴らしいアドバイスをしてもらっても、受け取れないんです。

言っていることは分かる。

でも、行動したくてもできない。

その場合、自分を責め始めます。

言われたことをやりたいのに、できない。

やっぱり私は駄目な人間なんだ、と。

そんなことしてほしくて、相手はアドバイスしたわけではないのです。

とりあえず、

「相手がなにか言ってくれているなぁ。

アドバイスしてくれてありがとう。」
　
元気になってから、アドバイスの中身は吟味するにします。

そして、アドバイスしてもらえる人がいるってありがたいなぁと思う。

そういう人が周りにいるって、私って幸せだなぁと思う。

そういう思考になると、少し自分が楽になります。

自分を責めても何もいいことはありません。

ちなみに私は自分を責めたら、風邪をひいてしまいました。

もう一度いいます。

自分を責めても、自分の細胞を傷つけるだけです。

ネガティブな想いは、自分の体を傷付け、病気にさせてしまいます。

自分に優しく

相手は言ったあとに、こちらがどう思うかまでは気にしていないです。

そして、こちらがどうなっても責任を取ってくれるわけではありません。

それなら、自分に優しい方法を選んだほうがいいです。

疲れていていたり、落ち込んでいるのなら、自分を元気な状態に戻す。

そのためにも、普段元気なときに落ち込んだ時に元に戻すルーティーンを作っておくといいですね。

私の場合は、氣功をすることがセルフヒーリングになります。

自力でヒーリングできないときは、氣功師仲間にお願いして、氣を注入してもらいます。

もし、エネルギーが落ちていてどうしようもないときは、私に言ってくださいね。

私が氣を注入してあげられますから。

少しエネルギーが高まると、人のからのアドバイスを受け入れやすくなります。

せっかくアドバイスをしてもらえるのです。

自分に優しくしてあげたいですね。