本当の聞き上手が実践しているたった一つのこと

私は友達が少ない！

いきなり、変なカミングアウト。

そんな私でも色んな自分の思うことを
何でも話せる友人は数名いるが、
中でも仲の良い友人と先日電話で話をした。

彼は今、アメリカで孤軍奮闘頑張っている！

悩んだり、ちょっとイライラしたり
していてもそんな彼と話を終えると
いつもすっきりしてる。

ものすごくいいやつで、更に私の話も
よく聞いてくれる大切な人
(相手はそう思っているかな・・・)。

そんな彼と話をすると何故、自分の気持ちが
スーッと晴れるのか？

先日の電話での会話が終わって
から少し考えてみた。

会話の内容や発言の全て覚えているわけ
ではないが、振り返ってみると、
彼は私がコメントした内容の中でも、

感情に関する部分にフォーカスして、
話やコメントを返してくる。

例えば、こんなことが仕事であって、
ちょっと腹が立ったんだと言えば、

「そっか、確かにそれは腹も立つわ！」

娘のことでちょっと色々あって不安なんだと言えば、

「不安なんだな。でも具体的に何が不安なんだ？」

こんな感じで話をした内容の中でも、
起こった事象や事柄に対してではなく、
私の感情や思いに対して共感してくれたり、
それってどうゆうこと？みたいな感じで
深堀してくることが多い。

だから自分の話をきちんと聞いて貰えた、
そんな風に私も感じて、すごくすっきり
していたのかもしれないと思った。

そして、自分の日頃の行動を考えると、
その真逆のことを結構やってしまっている・・・

事実や事柄にフォーカスして話をしていて、
相手の感情や気持ちに目を向けられていない
ことはかなり多いかもしれない。。。

特に妻との会話。

ちょっとした日常の話をされた時に、
起こった出来事に対してもっとこうしたら
よかったんじゃない？とか言ってしまい、
気まずくなることが多々・・・苦笑

相手の感情・気持ちに焦点を当てる

そんなこと知っている！
そんなのは当たり前！

こういった人は素晴らしい。
ただ私のように実践出来ていない人も、
きっと沢山いると思う。

今日から実践あるのみ！

最後までお読み頂きありがとうございました。

Shun