言葉に出してデトックス♪

みなさん、こんばんは。
誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。

木曜日の夜いかがお過ごしですか？
疲れがたまってきてる人もいますかね？
ゆっくり体を休めてくださいね☆

私は今日、26日（風呂の日）ということで温泉に行きました！
入浴料が半額でとってもお得なんです(#^.^#)
スッキリ癒し時間になりました☆
普段からこういう一人時間とても大切にしています♡

さて、本題です！
人って話さないとストレスが溜まる生き物です。
会話をするとオキシトシンというホルモンが分泌されて身体にもとっても良いです(^o^)
特に女性はその傾向が強く言葉を口にするってとっても大切なんです。

なぜこんな話しをするかというと私は最近友人などに全然会ってなくて
今日久しぶりにランチに行きました☆

普段、旦那さんとは結構会話をする方だと思うのですが自分でも気づかないストレスがあったのでしょうか、気付いたらマシンガンのように話しをしていました。
今は、すごくスッキリしています(#^.^#)

汗かいてデトックスなんて話しもありますが会話もデトックス効果抜群だな～って思いました☆

誰かに話しを聞いてほしい。
そんな気持ちがある時は、居心地の良い相手を誘って短時間でもいいので会話を楽しむ時間をもつってこともおすすめのストレス発散方法です！

ぜひ、試してみてください(^o^)

最後までお読みいただきありがとうございました。