メンタル心理カウンセラーペコぴんく

誰かのパワースポットになりたい🫶💕 そんな思いで日々過ごしております💕 たくさん自分と…

メンタル心理カウンセラーペコぴんく

誰かのパワースポットになりたい🫶💕 そんな思いで日々過ごしております💕 たくさん自分と向き合いステージアップ！ 今この瞬間が1番幸せ❤️ そう思えるよう、日々幸せ更新していきます♡ 経験、体験など書いていきます♡ 誰かのパワーにかえられたら幸いです♡ たくさん良い事がありますよーに

言葉に出してデトックス♪

みなさん、こんばんは。 誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。 木曜日の夜いかがお過ごしですか？ 疲れがたまってきてる人もいますかね？ ゆっくり体を休めてくださいね☆ 私は今日、26日（風呂の日）ということで温泉に行きました！ 入浴料が半額でとってもお得なんです(#^.^#) スッキリ癒し時間になりました☆ 普段からこういう一人時間とても大切にしています♡ さて、本題です！ 人って話さないとストレスが溜まる生き物です。 会話をするとオキシ

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    • 朝のスタートが肝心♪

      みなさん、おはようございます。 誰かのパワースポットになりたいペコぴんくです。 金曜日ですね！ あと少しの方、もうひと踏ん張りしないといけない方 色々居ると思いますがとにかく毎日お疲れ様です。 いつも頑張ってくれてありがとうございます(^^♪ さて、タイトルの通り朝のスタートが肝心だという話しをします。 私が最近読んだ本に『朝起きて一番最初の感情が1日を作る』と書いていました。 非常に印象に残る言葉でした。 確かにそうだよね！って思います(^o^) 朝起きて1番最

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      • 過去・未来ではなく今に目を向けること

        みなさん、おはようございます。 誰かのパワースポットになりたいペコぴんくです。 火曜日ですね！ みなさんどのような気持ちで過ごしていますか？ 私は、朝からウォーキングに出かけてお花を買って帰りました(^o^) 有酸素運動ってすごくスッキリしますよね♡ 15分以上するとエンドルフィンっていう脳内麻薬が分泌されて幸福感やスッキリ感が増すのだとか♪ 気分が乗らないなって日にぜひ取り入れてほしい運動です☆ 頭がスッキリしますよ♪ さて、本題です！ 過去・未来のことより今を生きる

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        • 時には流れに身を任せるのもOK♪

          みなさん、こんにちは。 誰かのパワースポットになりたいペコぴんくです。 土曜日ですね。 お休みの方もいますかね？ お仕事の方もお休みの方もお疲れ様です。 今日の残りの時間も充実したものになりますよう祈っております(#^.^#) みなさん今日という日は今日しかありませんよ！ 私は、夕方から気になっていたリラクゼーションサロンに足を運ぶことにしています(^o^) そのため、家事はさっと終わらせてゆっくりタイムです☆ 楽しみがあるって活力になりますよね♪ 前置きが長くなりまし

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          まぁいっかで乗り切ろう♪

          みなさん、こんにちは。 誰かのパワースポットになりたいペコぴんくです。 9月になりましたね！ 3日経ちましたがどんな9月になっているでしょうか？ 最悪のスタートだってなった時、色々あると思いますが悪いこともそう長くは続かない。そう考えてみてください。 どんな時も自分に寄り添って、自分を幸せに出来る人になりましょう♪ さて、本題です！ 今日は、まぁいっかを口ぐせにしようという提案です(^o^) 最近、全て完璧にしようって思ってる自分に気が付きました。 家事1つにしろそう

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          0か100かの思考を辞めるともっと世界が広がる話し

          みなさん、おはようございます。 誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。 台風が近づいてきていますね。 備えをしっかりしましょうって情報が流れてますけどこればかりは自然現象、コントロールできることではないのでどうなるか予想もつかないですよね。 しかし、あまり過剰にならずに最低限の備えをして過ごしましょう！ 不安は不安を招きます。 大丈夫。なんとかなる。そう思って過ごしましょうね♪ さて、本題です！ 0か100かの思考を辞めようという話しです

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          パワースポットに足を運ぶと良いことある♪

          おはようございます。 誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。 金曜日ですね！ いつもお疲れ様です(^o^) ラストスパートって方もいると思いますが無理せず深呼吸して過ごしましょう♡ さて、タイトルの通り、私は誰かのパワースポットになりたいって思っているので自分もパワースポットに足を運ぶことが大好きです!(^^)! 少しプライベートな話になりますが今日はいつもと思考を変えて投稿します♪たまにはそんな日もあって良いですよね♡ 先日、山口県まで

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          今日もたくさんの力に感謝しましょう♪

          みなさん、おはようございます。 誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。 お盆が過ぎてまた日常が戻ってきた気がしますが 無理せず過ごしましょうね(^^) 私は、朝から掃除、洗濯と家事を楽しく出来ました(#^.^#) 今日は、朝ごはんを食べてる前にふと思ったことがありました。 それは『この朝ごはんもたくさんの人の力で頂けてるんだな』ってことです。 目玉焼き1つにしても、ニワトリさんが産んでくれた卵を頂いていて もっと言えばそのニワトリさんを大

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          今日もたくさんの力に感謝しましょう♪

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          大丈夫は魔法の言葉♪

          みなさん、こんにちは。 誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。 地震、台風は大丈夫でしょうか？ お盆ですね！ みなさんどんな気持ちでお過ごしですか？ 実家に帰省したり旅行に行ったりと楽しんでる人も多いですかね？ 少し不安になったりする情報も流れていて心がざわざわしてる人もいますか？ 台風、地震と自分達ではコントロール出来ないことが起こると本当に不安になったりしますよね( ;∀;) すごくわかります！！！！！ 私も数日なんだか不安にな

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          捉え方の話し

          みなさん、こんにちは。 誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。 土曜日ですね。ゆっくりしている人もいれば忙しい人もいると思いますが深呼吸忘れず過ごしましょう♪ 私は、今日朝から緊張する場面がありましたがしっかり深呼吸して乗り切りました(^^)/ 案外大丈夫だった♪ そんな感じで過ごしています♡ さて、タイトルの通り捉え方の話しです。 今なんだか嫌な流れだな～って思った時 その出来事の捉え方って色々あると思いますが自分の捉え方次第で目の前の

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          時間泥棒とは付き合わない

          みなさん、こんにちは。 誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。 金曜日！ 今日もお疲れ様です(^o^) 暑いですがゆっくりご自愛ください。 さて、本題です！ 時間泥棒とは付き合わないって話しです。 この言葉に出会った時、何を言っているのか分からなかったのですが よくよく考えると私も人の時間を無駄にしたことるあるなって思います。 ・職場で愚痴を散々言って相手の手を止めてしまった時。 ・締め切りギリギリに書類を作ってしまって確認相手を時間外労

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          8月スタート☆一緒に目標立ててみませんか？

          みなさん、こんばんは。 誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。 8月スタートしましたね！ 個人的には夏が好きなのですが本当に年々暑くなってますね( ;∀;) みなさん、体調にはお気をつけください！ 8月1日ということでこの１か月どのように過ごしたいか考えてみました。 テーマは『軽やかに動いてHAPPYに過ごす♡』にしました。 最近、少し行動力が落ちていて動くより考え込んでしまうので今日からまた気持ち新たにやっていこうと思います！ 私は、

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          予期せぬことが起こった時の切り替え方法

          みなさん、おはようございます。 誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。 暑い日が続いてますね。 水分しっかり摂って過ごしてくださいね。 無理は禁物です！ 体調イマイチって時は、いつもの自分よりスローで過ごしましょう♡ いつも頑張ってるのでたまには大丈夫ですよ！ さて、本題です！ 日々の生活の中で予期せぬことって起こりますよね？ その時、最悪・運が悪い・今日は調子が悪いなどネガティブな気持ちになったりすることありませんか？ そんな時に気持

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          なんでも手放す勇気

          みなさん、おはようございます。 誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。 本当に暑い日が続いてますが、みなさん水分・塩分補給は忘れず過ごしてくださいね。 私は、野球が好きなので高校野球甲子園予選をテレビで応援してますが本当に暑い中よく頑張ってるな～と思います！ この暑さ異常ですよね( ;∀;) どうかこの瞬間の青春を思いっきり楽しいんで欲しい。そう思います♪ さて、本題です。 『手放す勇気』の話しです。 日々の生活の中で手放すと楽になるこ

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          お金は気持ちよくつかえる人に戻ってくる

          みなさん、おはようございます。 誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。 火曜日ですね！ みなさん、今日はどんな日にしたいですか？ 下を向かず目線は斜め45度を意識して過ごしましょうね♡ 雨も続いています。 くれぐれもお気をつけください。 さて、本題です！ 今日は『お金の話しです』 私は、お金って循環されるもので気持ちよくつかえる人に戻ってくると感じています♡ 私もお金には本当に色々な感情が浮かんできます。 独身時代の前半は、本当にお

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          クヨクヨ悩むクセがある人は栄養不足？

          みなさん、おはようございます。 誰かのパワースポットになりたいメンタル心理カウンセラーペコぴんくです。 雨の方大丈夫でしょうか？ 災害などが起きてますがみなさんお気をつけください。 私は、アラームをかけ忘れていて( ;∀;) パッと目が覚めた時間がいつもと同じ時間だったので 神様ありがとうございます。と朝から言いました（笑） 丁寧に洗顔、ストレッチ、アロマを焚きながら今に至ります。 今日は、とってもいい日になる予感しかしてないです♪ みなさんもちょっとしたラッキーを拾い

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