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ようつう予防豆知識

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ようつう予防に関する記事を発信するマガジン。 悩みを解決できるような記事を書き込めたらなあ。
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#毎日note

座りすぎで衰える 股関節、骨盤、腰椎を救おう!!

最近また座りすぎていますリハビリスです。 以前は子供の座りすぎについての記事をかきました…

腰痛症の痛みを段階的にとらえて解決していこう。

今日も最近勉強している痛みについてのトピックです。最近の雑誌をもとにアウトプットしていき…

慢性的な痛みに対して何をすべきか?いろいろ調べてみる。

最近は痛みについての論文や、海外の情報、参考書など読んではアウトプットして皆さんに伝えて…

【腰痛予防】簡単な運動〇〇をしましょう。

昼休みにサクッと投稿。 ミカンばかり食べてがん予防していますリハビリスです。 今回も腰痛…

【腰痛予防】背骨の動きが場所によってちがう事を知る。豆知識。

はい、今日も整形外科の昼休みにサクッと更新します。リハビリスです。 皆さん腰痛の原因って…

腰痛予防#4 背骨や体幹の筋肉は〇〇筋と○○筋とある。知っておくといいですよ。

今週もはじまりました。昼休みにサクッと投稿。リハビリスです。😏 昨日は理学療法士の国家試…