プロポリスの優れた抗菌･抗酸化パワーに迫る！

こんばんは、ゆうきです✨
前回は蜂蜜の健康パワーについてご紹介しました。

今回は、同じく蜂が作り出す自然界の秘宝である「プロポリス」に焦点を当ててみたいと思います❤️
その驚くべきパワーを探求してみましょう！

【プロポリスって何？】

プロポリス(Propolis)とはギリシャ語で「敵の侵入を防ぐ壁」という意味だそうです😊

ミツバチが樹木のつぼみや樹皮から集めた樹脂や花粉、自分たちの酵素を含む唾液などを組み合わせて作り上げる物質です🍀
ミツバチはこのプロポリスを巣の外壁に塗りつけることでウイルスやバクテリアの巣への侵入を防ぎ、巣内の腐敗を防いでいます。

【プロポリスに含まれる成分は？】

プロポリスは上述のように天然の抗菌･抗酸化作用物質といえます✨
プロポリスには、様々な植物の樹脂、ろう、花粉の他、フラボノイドやビタミン、ポリフェノールなど、さまざまな栄養素が含まれています❣️

【プロポリスの健康効果】

プロポリスは、その抗菌作用によって免疫力をサポートし、感染症から身を守る力を高めると言われています💕

プロポリスを摂取したグループと摂取していないグループに分けてのランダム二重盲検法の実験結果から、抗酸化作用、認知症予防、代謝効率のアップ、花粉症などのかゆみに効果があることがわかっています☀️
こんなにもたくさんの効果があるなんてすごいですね。

【終わりに】

プロポリスの驚異的な抗菌・抗酸化パワーは私たちの健康にすごく効果があることが分かりましたね🍀

特に私は花粉症が酷かったのですが、プロポリスを摂るようにしてから、だいぶ楽になってきました✨
また、風邪の予兆で喉が痛くなり始めるとプロポリスのど飴を舐めるなどよくしています☺️

天然の役立つ成分が凝縮されたプロポリス、味は苦いですが意識して摂ってみてはいかがでしょう✨

参考
Title: "Biological and Pharmacological Activities of Propolis Extracts: An Overview"
Authors: Sforcin, J. M., & Bankova, V.
Publication: BioMed Research International, 2018.