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足りないものよりも、まず要らないものは何なのか?に目を向ける重要性と、その難しさとは
頭と心の中の片付け、してますか?
自分を知る、感性を磨く、日常を整える
の3つのアプローチ(詳細はこちら)を進めて
女性としての生き方を見直す過程で、
とても重要なのに1人でやるのは難しいのが
「頭や心を片付けて、不要なものを手放す」こと。
例えば部屋に溜まった衣服や書類を
捨てるか、とっておくかは
自分なりに判断できても、
頭と心にあるものは、目に見えないので
それが一筋縄ではいかない。
なぜなら、
そんなゴミみたいなもの
自分の中にあるのかなぁ?って
ピンときてなかったり
いざ自分に向き合おうとすると、
感じたくない・触れたくない
見ることを避けてきた
部分があぶり出されたり
今までの自分を守って、
人生を支えてきたものだと信じて
必死に抱きかかえていたりと
本気の手放しには、勇気がいるから
癒しの手や、背中を押す存在が必要だから
なのです。
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また、人間は(特に日本人は)
相手や周囲に自分を合わせて生きる
社会性を身につけるために、
「こうでなければ」「こうあるべき」
「こうするのがいい」という
常識、設定、制限、善悪、優劣など
あらゆる概念を自分に取り込み
自分に課し、ほぼ無意識に
自分をジャッジしています。
そして幼少期に養育者から受けた干渉、
日々の経験や情報を得て形成された
思い込み、信念、思考グセ、劣等感
矛盾、葛藤、トラウマなど
おひとりおひとり異なるあらゆるものが
深層意識に複雑に絡まり合ってしまい、
自分らしく伸びやかに生きることを
よりいっそう阻害しています。
それらを発見すべく自分に問いかけて、
ノートで言語化→視覚化する
(存在を認識する)段階が必要です。
あー、今まで気づかなかったけど
こんな私がいたんだ、
だから思うように進まなかったんだ、
こういう考え方は必要なかったんだ、
頑張らないってこういうことなんだ、
しんどい原因は私の中にあったんだ、
など納得して、手放していくことを
主な目的とした
「話す+問う+書く」進行形の
ノートセッションを短期集中で行う
「3ヶ月で昇華コース」。
芽吹きのサロン(築地駅前にあります)でも
オンラインでも受けられます。
![](https://assets.st-note.com/img/1659238792251-vJPd5fpH0Q.jpg?width=1200)
ただし、たまにノートセッションを行う
だけでは不十分。
一時的に気分が晴れるだけで
現実生活は変わっていかないもどかしさも、
もしかしたら感じるかもしれません。
なので、セッションを受けない間も
チャットにて、「自分を知る」「感性を磨く」
ワークを日常的にアシストします。
具体的には、
言語化しづらいモヤモヤや見逃しがちな違和感など、
生きている上でいろんな事象が起こるからこそ
炙り出されるネガティブ感情をキャッチして
丁寧に向き合い、積極的に言語化して
手放しを加速させていきます。
体についても、不要習慣からの脱却・毒素排出など
いわゆるデトックスを意識した食事&生活を
主なテーマにして
「日常を整える」実践的サポートをします!
![](https://assets.st-note.com/img/1658734733738-HVdQ3MavKk.jpg)
不要なものを心身ともに手放したあなたは、
まるでドライアイスが直接気体になって
消えるかのように昇華され、一気に軽くなって
悩みが悩みではなくなったり
浄化により生まれた余白に欲しいものが入ってきたり
生きやすく・運気の流れに乗りやすくなることでしょう。
他のコースや入会ついてはこちら↓
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