自分のための時間。

最近ちょっぴり忙しい日々だったけど、
今朝は自分のためのヨガをたっぷりとした。

愛用ヨガマットとボトル

そしたら、
心と体がとーってもほぐれていくのが面白いくらい分かって。
気持ち良くて心地良くて、ぽかぽかあたたかくて幸せを感じた。

レッスンをしていると、お客さまの体や心のことに全集中しているし、それが好きだしそれでいいと思ってる。

けど、こうして自分と向き合って自分のための時間を過ごしてみると、大事だな。必要だな。って感じる。

自分とじっくり向き合って、心地良いなぁって感じてる「今」がすごく嬉しくて、忘れたくなくて、噛み締めてる。

大切な人といる時間も
大好きなレッスンをする時間も
自分と向き合う時間も
全部全部だいすき。

全部の時間が今の私の要素。