早起きの〝いいこと〟🌿

先日、井上皓史さんの

『昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　を読んだ。

朝渋というコミュニティで、いただいた本。

朝の時間を有効利用するために、

また、そのメリットや方法について書かれている。

とても読みやすかった。

実践したいことと目標↓

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🌿第3の場所（サードプレイス）で人との出会いを。

🌿朝と夜の時間割を作る

🌿22:30-5:30→22:00-5:00

🌿移動時間は読書をする

🌿シンデレラルール:24時までには就寝

🌿記録する・SNS

🌿朝の時間 

     ・珈琲☕️
     ・読書
     ・朝ごはん🥞
     ・朝日を浴びる
     ・資格の勉強

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早起きすると、
その日がなんだか充実して特別に感じる。🌻